人的一生中是经常出现膝盖的摔伤，但是膝盖的摔伤以后损伤严重程度是大不相同。所以多久才能恢复要区别的来对待，比如膝关节因为打篮球或者是踢足球摔倒了，擦在地面上甚至有破裂的出血，不管出血多少，只要只是皮肤，甚至深部的软组织皮破了，里面的肉都露出来了，实际上都不是很严重，在骨科医生的眼里，可以通过简单的手术包扎，如果没有皮外伤，只是淤血、青紫，自己休息几天就能够好。淤血、青紫无非就是里面血管出血，两三天可能病人就能够很快的恢复，是最轻的，可能也是最多见的。这里重点强调是膝盖内部，因为摔伤出现比较严重的损伤，尤其是在剧烈活动，再者是运动员，比如篮球运动员，足球运动员甚至包括羽毛球，任何剧烈活动的人或者不是运动员，从一个地方跳下扭伤了膝盖。如果是出现比较持久的疼痛，就要去医院里找医生做检查看一看，往往医生给病人做特殊的试验，比如麦氏征试验或者是抽屉试验，做核磁共振的检查，发现了有半月板的损伤，交叉查韧带的损伤，有的时候甚至是髌骨的骨折。出现这些损伤之后，恢复的时间就很长很长了，那就不是几天了，有的时候可能需要做手术。比如交叉韧带还可能需要关节镜，做交叉韧带的重建手术，这样可能恢复最少要半年以上才能够临床治愈，还不是能够完全的恢复正常。如果发生了骨折，比如髌骨骨折或者胫骨的一般性的骨折，骨折虽然恢复起来可能也比较久。但是恢复以后，一般不留后遗症，反倒是半月板损伤，交叉韧带损伤发生损伤完全断裂，即使做了手术之后，往往也不能够完全恢复，所以做剧烈运动的时候一定要小心一些，尽量避免这些部位的损伤。

不能一概而论。一般情况下，对于无移位的髌骨骨折，对伸膝装置完整性破坏不明显的，和膝关节没有明显功能障碍的，没有合并明显的膝关节损伤的，可以保守治疗。保守治疗包括制动、外固定，外固定用石膏或者支具，将膝关节维持在伸直的位置。在固定期间，要练习股四头肌的力量，让股四头肌，避免废用性萎缩或减少废用性萎缩。在骨折经过判定已经初步愈合以后，一般在两三个月以后，再拆掉石膏或者支具，这时候再进行膝关节的屈伸练习，或者行走练习，这时候要看看膝关节的功能，要尽量的先小范围的屈伸练习，最后逐步渐渐的达到或者恢复正常的膝关节的伸屈功能、屈伸功能，可以扶拐走路。同时还可以用一些其他的保守治疗，比如说热敷、理疗，促进局部的血液循环，也有利于股四头肌或膝关节功能的恢复，也能减轻膝关节的一些不适的症状。这些措施都是保守治疗可以的，当然用一些其他的药物，也可以用一些对症止疼的药物。

髌骨骨折根据病情选择治疗方案，对于没有移位的髌骨骨折或者横行骨折，仅仅做一下支具或者外固定，比如石膏托固定，这时候不用做手术，就可以达到治疗的目的；对于无移位撕脱骨折或者纵行骨折，也可以通过保守治疗，通过无移位，通过保守治疗、外固定进行治疗；而对于有移位的髌骨骨折，关节面不平整，或者是粉碎性髌骨骨折，或者已经出现严重膝关节障碍的这种髌骨骨折就需要切开、复位内固定这种手术治疗，这样才能恢复髌骨的完整性，恢复股四头肌及伸膝装置的完整性，以后才能有利于膝关节功能的恢复，所以这个是需要手术的。对于髌骨的病理性骨折，比如髌骨本身的肿瘤，或者是病理性造成的骨折，这时候就要注意，需要手术治疗或者除去病理因素以后，经过保守治也许能够行，但是一般情况下要根据病变的类型、程度进行。一般情况下，髌骨一旦发生了恶性肿瘤，应该做髌骨手术的切除，不管是不是发生了骨折，都应该做手术切除，然后做髌腱的重建，这是一个总的方案。当然，对于陈旧性髌骨骨折，如果不影响功能，一般情况下可以暂时保守治疗。

髌骨骨折内固定取出手术后应注意什么。髌骨骨折如同其他的骨折一样，取出的适应症一定是已经达到了骨性愈合，也就是病人认为的牢固的愈合。所以说真正髌骨骨折牢固愈合以后，需要注意的事情就像相对比较正常人是一样的，只不过做了手术以后手术切口都要长好，起的时候切口不长好是不是还会感觉到疼痛，还没长好的时候皮肤皮下伤口用普通人的说法来说会不会再裂开都是问题。所以说髌骨骨折内固定取出术后，一定要等到软组织损伤恢复以后才能够就能够下地完全负重。另外一个髌骨骨折以后内固定取出还要根据骨折的类型，当时骨折如果是比较复杂，比较复杂就是放的内固定比较多，可以想象放内固定比较多，打的钉子比较多或者钢丝也比较多的话，这些东西肯定是在骨头内部要占有一定空间的，对髌骨骨折可能会造成一定的稳固性的影响，如果过早的活动，有可能造成髌骨骨折在钉道或者是钢丝穿过的部位造成一定的薄弱点，这种薄弱点可能在完全负重的时候或者是大力的负重的时候，可能会造成骨折的风险。有这种风险就一定要听医生的话，医生建议根据骨折可能不太牢固，一定要等比如一个月或两个月以后，等骨折取出的部位骨头再长好了之后再下地完全活动，一定要听医生的安排。

老年人髋部骨折是比较常见的骨质疏松骨折，地面湿滑老年人容易摔倒，容易造成髋部骨折，髋部骨折是比较疼痛的，必须做好平时的护理工作，加强家里的光线环境，不要让厕所湿滑，增加厕所和卧室光线的明亮度，这些细节都可以预防老年人髋部骨折。