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落枕是为什么

发布时间:2019-10-2361841次收听

语音内容:

落枕可能是睡觉姿势不正确、受寒、枕头过高或过低、神经受到刺激造成的。
落枕就是颈肩部肌筋膜发炎或局部肌筋膜本身问题造成的,比如风扇空调直接吹,晚上肌肉处于紧张痉挛的状态,也有些人经常低头看电脑、看手机,看多了造成局部肌肉紧张痉挛炎症,局部筋膜炎是产生落枕的症状,经过对症的处理,做按摩,贴膏药可能很快就能好。
也有些的落枕是神经受到刺激造成的,比如常年长时间看电脑、看手机的人,颈椎间盘就会退变,叫颈椎病。退变的颈椎间盘刺激神经,而神经正好是支配颈肩部的肌肉,神经受到刺激后,颈肩部的肌肉就处于长时间紧张痉挛的状态,紧张痉挛的肌肉就会发炎,造成颈肩部的疼痛,活动受限不能扭头。
如果发生反复发作的落枕的状态,需特别重视,是不是颈椎病刺激神经而产生的,建议做一些x光或核磁共振的检查来明确病因,偶尔发作的落枕不用害怕,多做一些功能锻炼就可以,对于反复发作的落枕,尤其是伴有上肢麻木疼痛患者,要加以重视,必要时需到医院来进行检查。

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落枕后睡觉要什么姿势
落枕后睡觉要采取侧卧位或仰卧位,而且还要选择高度合适的枕头。落枕后睡觉时可以采取仰卧位,采取这是姿势睡觉能够放松颈部肌肉,可以改善颈部肌肉痉挛,能够缓解落枕导致的颈部疼痛。除此之外,落枕的患者还可以采取健侧卧位,如果是右侧落枕,可以采取左侧卧睡觉。如果是左侧落枕,则需要采取右侧卧位睡觉,患者睡觉时还需要选择5到10厘米的枕头,然后将肩部和颈部放在枕头上面,这也能帮助缓解颈部疼痛。患者出现落枕不宜采取俯卧位,可以采取侧卧位或仰卧位。因为俯卧位不利于疾病恢复,还可能会加重疼痛的症状。患者平时要保证足够的休息,注意颈部保暖,避免受凉。若落枕患者颈部疼痛严重,可以遵医嘱用塞来昔布、布洛芬等止痛药。
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2022-07-27

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脖子后面的肌肉叫什么
脖子后面肌肉群较多,包括颈夹肌、斜角肌、肩胛体积以及其他肌肉群。斜角肌可以承受较大张力,能够帮助头向两侧旋转。而肩胛体积具有辅助运动的作用。不同的肌肉组织其具有的作用不同,若肌肉群长期僵硬、痉挛,可能是因患有颈椎病引起。
落枕会自己好吗
落枕也被称为“失枕”,一般表现为晨起后颈部的活动受限和麻木酸痛。正常情况下,如果出现落枕,患者在经过充分休息和局部制动后都会得到明显好转,落枕具有自限性,另外,还可以使用热敷、适当的颈部锻炼来促进落枕的治愈,甚至可以短期服用抗炎药物辅助治疗。但是落枕患者要避免盲目的接受颈部按摩和正骨治疗,而且如果出现反复的落枕情况,还需要及时就医,以免病情恶化。
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2021-05-20

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落枕的原理
落枕是由于各种原因导致的颈部软组织的损伤,进而造成患者颈部、肩部的活动受限和疼痛不适。落枕即“失枕”,导致落枕的原因很多,主要与睡姿和睡枕有关系。例如夜间睡眠时,睡姿不当,导致颈部肌肉长时间处于过度屈伸的状态,以致于颈部肌肉的拉伤、颈部韧带和周围软组织的损伤,或者是由于睡枕的本身的不合适,如太硬、太软、太高或者太低都不能良好契合颈椎生理曲度,亦或是睡枕的不合理使用,这些情况都有可能导致落枕的情况出现。
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2021-05-20

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左边落枕了什么办法最有效
左边落枕了需要根据个人情况选择合适的方法缓解,由于存在个体差异化,并不存在绝对最有效的方法。一般可以通过热敷方式来缓解,因为落枕可能是由于脖子受寒了,可以使用热毛巾或热水袋热敷颈部,有助于缓解脖子僵硬以及酸痛。也可以通过拔罐改善,落枕之后会出现颈部肌肉痉挛、疼痛,通过拔罐的方法,能够促进颈部血液循环,帮助舒筋活络,从而达到治疗目的。若是疼痛无法缓解,还可以选择封闭疗法改善,能够解除痉挛,缓解疼痛。此时可以适当的锻炼颈部,更有助于快速恢复。
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2021-05-20

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落枕是什么
落枕是睡觉的时候,枕头枕的不合适,导致颈部的不适、酸疼、僵硬,弹性的交锁动不了,通常称之为落枕。还有肌肉引起的,是枕的枕头不合适,睡觉姿势不合适,睡着了也长期维持了一个不合适的姿势,这样肌肉痉挛的情况。还有一个导致颈部椎的小关节交锁,交锁会跟着卡在这个地方。落枕如果是单纯的肌肉痉挛引起的,一般通过热敷、理疗或者轻度肌肉的按摩,就能够解决。如果是小关节交锁引起的,需要到医院找大夫就诊看病,不要随意的去搬动脖子或者扭脖子。
03:36
落枕是什么
落枕是人常见的疾病,落枕是个现象,可能背后有颈椎病,或者其他的实质性疾病。作为一个根本的原因,首先说一下,小孩、有的年轻人会出现落枕的情况,此种情况下一般是颈部的后方,或者侧方的韧带或者肌肉组织,因为晚上睡觉的姿势不良,导致的肌肉或者韧带,较长时间的处于一种牵拉的状态,会对肌肉或者韧带造成一定损伤,此种损伤一般是可恢复的。但中青年出现落枕,尤其是反复落枕,往往意味着颈椎是有毛病的,毛病的根源很可能是颈椎间盘。一般反复的落枕,应该到医院里去看一下,尤其是做一个核磁共振。
落枕能治好吗
落枕可以治好,治疗落枕常用方法为:针灸治疗、推拿按摩、药物治疗、封闭治疗。
02:35
落枕的症状
落枕的症状是主要表现的就是一般都是从早晨开始发作。为什么落枕,就是一觉醒来以后,头天晚上还没事,一觉醒了以后就开始出现这个肩背部的一个疼痛不适,这个疼痛有可能在当天逐渐加重,也有一些人会逐渐加重,然后会出现颈部扭转的受限,往往是向一侧扭转受限,有的人往往还伴有肩背部的一个疼痛,少数人会伴有上肢的一个放射性的疼痛。这个落枕往往在温热的状态下,这个症状的可能会好一些,但是如果空调,风扇吹一吹可能症状就会加重。落枕有可能持续几天,甚至一两周的时间。所以落枕这种情况,首先要减少造成落枕的这个原因,注意少低头少看电脑,多做做两头的功能锻炼,避免受寒就可以避免落枕的发生。
02:41
落枕怎么办
落枕并不用特别的紧张,大多数都会有一定的自愈性,过个两三天三四天,很多人自己就好了。如果自己制造一些处理的办法,可能会更好一些,比如说我们局部做做热敷,做一些功能锻炼,比如说游泳,小燕飞,甚至打羽毛球,这样的仰头的功能锻炼,或者一些颈部的保健操对恢复有一定的好处。另外的话,如果到医院做一些针灸治疗或者一些按摩的治疗放松手法,或者一些穴位的点按,比如风池穴、肩井穴和天宗穴顶风这些穴位的点按也可以加速这个落枕的恢复。需要减少看电脑、看手机的时间,多做一些功能的锻炼,比如说游泳打羽毛球小燕飞这样的锻炼,可以增加颈肩部肌肉的弹性,可以避免落枕的反复发作。
03:04
落枕怎么治疗
落枕的治疗分为自我治疗和医院的治疗。自我治疗包括一些功能的锻炼,比如说颈肩部的一些保健操小燕飞游泳打羽毛球,睡觉仰头的锻炼,这些锻炼可以促进这个肌肉的弹性的增加,可以增加颈部的稳定性,可以减少落枕发作的频率和落枕发生的程度。另外点按,比如风池穴、肩井穴和天宗穴和顶风这些穴位,这些穴位可以缓解肌肉的痉挛,缓解落枕的症状。医院的话当然首先有药物治疗,药物主要针对一些疼痛比较重的患者,也有一些放松肌肉减少肌肉痉挛的一些药物。中医比较有特色的话可以用针灸进行治疗,针灸治疗可以比较快速的缓解疼痛,缓解肌肉痉挛,能够达到立竿见影的效果。
落枕是为什么
落枕怎么办?落枕并不用特别的紧张,因为落枕大多数都会有一定的自愈性,过个两三天三四天,很多人自己就好了。也不一定要特别特殊的处理,如果自己制造一些处理的办法,可能会更好一些,比如说局部做做热敷,做一些功能锻炼,比如说游泳,小燕飞,甚至打羽毛球,这样的仰头的功能锻炼,或者一些颈部的保健操对恢复有一定的好处。另外的话,如果到医院做一些针灸治疗或者一些按摩的治疗放松手法,或者一些穴位的点按,比如风池穴、肩井穴和天宗穴、秉风穴,这些穴位的点按也可以加速这个落枕的恢复,有些药物治疗会不会有些效果?也是有一些效果的。对于一些疼痛很厉害,疼痛难忍的患者,可以口服一些非甾体类制成的药物缓解疼痛,另外也有一些缓解肌肉痉挛的药物也能够促进这个疼痛的缓解。当然对于一些落枕来说还是主张用一些外用的药物,比如用一些活血化瘀、消肿止痛的膏药或者草药的外敷,对于它效果可能更好一些,那么,对于如果发生落枕话,实际落枕是对患者的一个提醒,说明可能看电脑、看手机太多了,对颈肩部的保暖工作做的不够,实际上是人体对患者的一个提醒,那么出现这种情况以后,需要减少看电脑、看手机的时间,多做一些功能的锻炼,比如说游泳、打羽毛球、小燕飞,这样的锻炼可以增加颈肩部肌肉的弹性,可以避免落枕的反复发作。
语音时长 02:19

2019-10-23

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脖子落枕怎么治
脖子落枕是很多人都会遇到的情况,它会影响脖颈部肌肉的正常功能,常伴有疼痛的症状。脖子落枕最常见的治疗方法包括按摩、热敷、中药外敷、针灸、拔罐等,大部分都属于物理治疗的方法,最根本的目的都是在于促进脖颈部血液循环,帮助肌肉功能恢复,继而消除落枕所带来的不适症状。
落枕怎么办,简单快速的有效方法是什么
一般情况下,落枕指的是一种突然而又剧烈的颈部疼痛,可能会导致颈部肌肉僵硬,运动受限。落枕后可以通过热敷、按摩、药物治疗等方法简单快速缓解。具体内容如下:
落枕怎么办简单快速的有效方法
当我们发现落枕时,为了避免落枕情况更加严重,我们应该及时热敷处理再按摩,热敷可加快血液循环,而按摩可以缓解肩颈部的僵硬感,两相结合可有效缓解脖子的疼痛感。出现长时间僵硬的情况,患者需要及时去医院就诊,防止是颈椎病加重导致。为了可以预防多次出现落枕的情况,选择适合自己的枕头和保持良好的睡眠姿势尤为重要。