能够快速缓解偏头痛的方法比较多，有以下几种：第1种可以通过用热水泡手，主要偏头痛是脑血管充血扩张以及压迫脑神经所导致，在使用热水泡手的时候，能够使血液聚集在手部，使脑血管充血量减少，从而可以缓解偏头痛所引起的不适；第2种可以通过按摩的方式来缓解。可以用食指按住头部的太阳穴，多次按摩之后能够缓解偏头痛的现象。如果偏头痛症状比较严重，还需到医院进行检查，引起偏头痛的病因比较多，如高血压、心脑血管疾病、以及脊柱疾病等，要结合病因选择合适的药物治疗。

偏头痛指的是头部的一侧或者双侧的中、重度的搏动样剧痛，在疼痛发作时患者一般不能忍受，所以不能够在从事日常的工作与生活，疼痛一般持续四到七十二小时，在疼痛发作前患者会有视物模糊、视物变形、视物发花等一些先兆表现，在疼痛发作时，患者会有畏光、畏声或者恶心呕吐等一些表现，一般疼痛使患者喜欢在安静、昏暗的房间内休息，能够得到有效的缓解。偏头痛的病因并不明确，可能与一些代谢、基因等一些遗传因素，包括激素水平、不良的生活方式有关系，所以偏头痛预防方法也要从这些做起。首先就是一些生活方式的调整，患者不要抽烟，不要喝红酒、葡萄酒，不要吃奶酪、柠檬、柑橘等食物，不要吃巧克力，同时不要吃烟熏制品，不要吃含味精比较多的食物，这样就有效的防止了偏头痛的食物上的一些诱因。在生活方式的上面，患者要保持乐观，保证睡眠，不要熬夜、不要焦虑、不要紧张，情绪不能过分的波动，同时控制好血压、血糖、血脂等基础疾病，都能有效地预防偏头痛。在女性月经期间，如果患者偏头痛与女性的月经周期有明显关系的话，在月经前患者可以暂时服用，比如心得安、西比灵等这些药物来预防偏头痛的发作。当然偏头痛的具体病因并不明确，如果偏头痛反复发作时，还是希望患者就诊于神经内科，请医生帮忙查找引起偏头痛的病因，比如进行头颅核磁、血管的扫描来看是否有血管畸形，做脑电图看是否是癫痫发生等。偏头痛一旦确诊以后要规律的用药，改善不良生活方式，才能有效地预防偏头痛的反复发作。

预防偏头痛，要劳逸结合，避免经常熬夜，不吃特殊食物，也可对穴位进行按摩，比如刮痧、按摩、走罐等，而且要练意拳站桩，以调节局部气血循环，除此之外，平常喝些薄荷等去火的药物。偏头痛的诱发原因有很多。首先工作紧张，生气，或者经常熬夜等，都会造成偏头痛发作。另外，有些特殊的食物，也会诱发偏头痛。这种情况需要注意劳逸结合，不可食用特殊食物，另外不要长期熬夜。也可以对穴位进行按摩，比如刮痧、按摩、走罐等。平时也要练习意拳站桩，站桩功以调节局部的气血循环，对偏头痛有预防作用。最后，还可以根据体质，比如肝阳上亢体质平进可喝去火的药物，比如薄荷等。

偏头痛最常见的并发症是脑血管病变，由于反复发作偏头痛，患者会出现脑白质病变或脑梗塞。另外，还会有一些患者会出现精神障碍性疾病，比如最常见的抑郁、焦虑等，这种继发于偏头痛的抑郁、焦虑，发病率极高。

偏头痛要注意避免风寒，注意睡眠，注意室内的一些光线。注意保暖，不要淋雨，保持规律性的作息时间，保持规律性的生活习惯，注意避免一些特殊的食物。部分患者要注意避免饮酒。