临床上高脂血症是否能够简单通过生活方式调节来降低血脂达标。需要观察血脂升高的原因，主要基于以下几种情况：第一，高脂血症患者因为不健康的饮食习惯而引起，比如平时进食高油脂食物、高热量食物过多，暴饮暴食往往是体内的胆固醇或甘油三酯明显升高，体型肥胖可以通过调整饮食结构，规律、饮食作息，可以使患者的血脂控制达标。但对于临床上，高脂血症严重者，比如甘油三酯大于5.6毫摩尔每升，有诱发急性胰腺炎的风险，只是要在饮食控制的基础上及时的加用贝特类的药物来降低甘油三酯治疗，目的是为了减少急性胰腺炎的发生风险。第二，高脂血症是因为相关疾病引起，比如甲减可引起高胆固醇血症，需要给予左甲状腺素片替代治疗，使甲功控制在正常范围之内，患者的血脂可以恢复正常，是不需要进行相关的调脂药物治疗。

如果血脂明显升高，有可能会出现头疼的症状。因为高脂血症有可能加重动脉粥样硬化，影响头部供血有可能出现血管性的头痛，所以高脂血症患者一定要把血脂控制好。首先要控制饮食。在临床上，很多都是暴饮暴食，身体肥胖。所以控制饮食减肥非常重要。而且降血脂的作用非常明显。总之就是要少吃肉，多运动，运动可以消耗体内热量，有助于脂肪的代谢分解还有助于减轻体重。在临床上，多指导患者进行有氧运动，而且要坚持大量的有氧运动比如慢跑、游泳、快步走骑自行车、羽毛球、太极拳等。必要时还是需要药物干预治疗。如果甘油三酯明显升高，需要服用贝特类降血脂的药物如果胆固醇升高，明显可以选择他汀类降血脂的药物。比如阿托伐他丁，辛伐他汀瑞舒伐他丁等贝特类的药物在临床上也很多，这些都需要在医生指导下选择避免自己盲目购买。

血脂高对于大部分人来说，一个月可以降下来当然自身一定要控制好饮食，避免吃高热量、高脂肪含量食物，尤其是要少吃肉，可以多吃蔬菜而且要多运动。因为运动可以促进脂肪在体内代谢明显降血脂多提倡进行大量的有氧运动。比如游泳、骑自行车、慢跑、快步走、太极拳等。还有就是要必要的药物治疗。如果胆固醇明显升高，就需要服用他汀类降血脂的药物。如果以甘油三酯升高为主需要选择贝特类降血脂的药物。在药物治疗同时可以定期复查血脂或者肝功能因为降血脂的药物有可能导致肝功能的异常对于高脂血症患者来说做好日常的饮食运动综合调控非常重要比如在医生指导下进行有规律的运动或者是用中药来进行调理干预改变不良生活习惯都非常重要。

甘油三酯的正常值是小于一点七毫摩尔每升。如果甘油三酯水平小于二点二六毫摩尔每升，无需药物治疗；当血甘油三酯升高至二点二六到五点六四毫摩尔每升时，可以考虑药物治疗；如果甘油三酯水平大于等于五点六五毫摩尔每升，就有发生急性胰腺炎的风险，这时应该药物干预。甘油三酯（TG）是脂质的组成成分是甘油和三个脂肪酸所形成的脂。脂质组成复杂，除甘油三酯外，还包括胆固醇、磷脂、脂肪酸以及少量其他脂质。正常情况下，血浆中的甘油三酯保持着动态平衡。血浆中的甘油三酯的来源主要有两种：1.外源性：由食物中摄取的脂肪于肠道内，在胆汁酸、脂酶的作用下被肠黏膜吸收，在肠黏膜上皮细胞内合成甘油三酯。2.内源性：体内自身合成的甘油三酯主要在肝脏，其次为脂肪组织。甘油三酯的主要功能是供给与储存能源，还可固定和保护内脏。

高血脂首先要理解血脂的概念，血脂就是血液中脂质成分总称。在血液当中脂质成分，只占人体脂质成分中很少一部分，但却能客观地反映人体脂质情况。所以血脂检查非常重要。高血脂顾名思义就是当血中脂质成分检测高于正常范围，临床上称为高脂血症。对于不同人，不同危险因素患者，他的血脂正常值范围是不一样的。所以要看人群当中特别是有危险因素这些人群，他的血脂范围是否超过了该人群中应该控制良好的范围。所以看血脂化验单时，你不能笼统一个范围，就是正常的。所以血脂正常值，大家应该根据自己情况进行判断。临床上常用血脂成分包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯、以及高密度脂蛋白胆固醇这四个指标。其中前三个指标，对于血管内中央斑块形成，动脉硬化形成起着至关重要作用，也是导致心脑血管疾病根本原因之一。如果这些血脂检测超过正常范围，就应该积极治疗。