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长青春痘吃哪些水果好

发布时间:2019-10-0958760次收听

语音内容:

痘痘的问题经常是与饮食相关,目前临床上可以观察到,在很多人在食用了辛辣、刺激、油腻、甜食之后,会有痘痘加重的情况;此外,痘痘可能与摄入热性的食物有关。
所以,在日常的饮食调整当中,可以注意多进行清淡饮食,多食用蔬菜、水果类,但是,在吃水果的时候要注意,尽量避免吃糖分特别高的水果或者热性的热带水果,比如荔枝、龙眼、榴莲等热性水果都有可能造成痘痘加重的问题;另外一些糖分特别高的水果如西瓜、哈密瓜、水蜜桃、葡萄等,患者也要注意适当控制摄入量;同时应避免摄入过多的甜食,造成痘痘问题的加重。

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