易游平台,官网

语音答疑

查疾病 找医生 找医院

如何度过更年期

发布时间:2019-09-0460739次收听

语音内容:

女性在度过更年期的时候,需要多锻炼、注意保暖、饮食规律、多吃含有雌激素的食物。
一、多穿几层衣服,里面最好是棉织品,如果出现潮热就脱掉外面的衣服。另外在潮热开始的时候,喝一杯冷水或冷果汁。穿棉质睡衣,保持房间的凉快。床上多垫几层床单,当出现潮热时打湿上面的床单,可以拿掉上面的床单。
二、注意饮食。不要喝酒,也不要吃辛辣刺激性的食物。
三、坚持体育锻炼。女性坚持体育锻炼可以减轻潮热的影响,而且可以帮助睡眠。
四、多吃豆腐。豆子里面含有一种与雄激素是同一类的物质,也许可以帮助缓解潮热等症状。也可以在潮热开始的时候,喝凉豆浆。同时患者要注意会阴部的清洁,每日要清洗。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

01:54
更年期耳鸣可以恢复吗
更年期耳鸣经过治疗能恢复,但是如果更年期耳鸣症状较重,没有及时做干预处理,可能会导致不可逆的耳鸣或者耳聋。更年期耳鸣症状的调理以滋补肝肾、镇静安神为主。患者可以服用坤宝丸。此药具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络等功效,对肝肾阴虚、阴虚火旺所致的更年期耳鸣等症状具有不错的治疗效果。另外,更年期耳鸣患者平时要适当锻炼身体,放松心情,保证充足的睡眠,尤其注意要远离噪音较大的环境,以免加重耳鸣。
02:46
更年期综合征的治疗
治疗更年期综合症的方法因人而异,目前可选择的方法如辨证服用中药、使用激素进行替代疗法等。更年期综合征治疗方案,要根据病人不同情况,还有不同需求,由医生进行判断和分析,然后制定出一个具体方案。目前有中医治疗方法和西医治疗方法。中医治疗方法主要是辨证论治,可以选择吃汤药,也可以选择市面上中成药物。西医治疗主要是两个方面:一、对症治疗,根据患者现有症状给予相应对症治疗。二、激素替代疗法,更年期综合征是由于性激素减少而导致列疾病,所以采用激素补充来治疗,具体补充方案要结合病人情况而定。
02:10
更年期出汗吃什么药好
治疗更年期出汗,可选择中医疗法,如吃汤药或中成药。也可采取西医的激素替代疗法。治疗更年期出汗目前临床上有两种治疗方法,中医治疗和西医治疗。第一、中医治疗,可以吃汤药,也可以吃中成药。具体使用什么药物以及用药方法,要由具有资质专门中医大夫根据患者不同情况和表现来开具。第二、采取西医治疗,主要有激素替代疗法,激素替代分三种,有单纯雌激素、雌孕激素周期替代、雌孕激素长期结合,采用哪种激素替代也是由大夫根据病人的症状轻重决定。
02:58
如何延缓更年期
延缓更年期首先要注意保持心情舒畅,同时应积极锻炼身体,提高免疫力,多注意饮食。要延缓更年期出现,也就是让身体晚时间出现更年期症状,让其持续的时间稍微短一点。延缓更年期应该注意以下几点:一、要注意保持心情舒畅,情绪一定要好,避免大怒、烦躁。二、要注意积极锻炼身体,增强体质。三、要劳逸结合,提高自己免疫力。四、进行适量性生活。五、饮食上调理,多吃清淡而富于营养食物,多吃高蛋白低脂肪食物
02:22
更年期综合征的治疗
更年期是人体的一个特殊时期,由于体内激素分泌紊乱,内环境的平衡被打破,从而病人会出现发热、潮热、心烦、意乱、脾气暴躁等情况。女性朋友会出现乳房胀痛、胸闷、爱着急、生气,另外例假方面会有一些推前或者是滞后,这都是由于更年期的内分泌的紊乱引起的。那么这类病人的治疗主要是在饮食方面进行一个调整,应该适当的限制高脂肪、高碳水化合物的食物。其次就是要少吃一些口味偏重的食物,特别辣的食物,特别刺激的食物,因为这些食物会打破人体内环境的平衡,所以还是要少吃一点。最后就是戒除一些不良习惯,不吸烟不喝酒,保持一个愉快的舒畅的心情,对于更年期的治疗效果也是非常好的。
女人脾气暴躁易怒的原因
女人脾气暴躁易怒大多数是因为在月经期间或者是更年期时期,体内的激素水平分泌出现异常,雌激素分泌量增多而导致的。而且由于女性在生活和工作中要充当的角色过多,这导致给自身带来的精神压力过大,造成女人脾气暴躁易怒。同时还有因为遗传因素导致女人的性格特点表现为暴躁易怒的情况。
更年期的年龄
更年期多发于45岁至55岁的女性,大多数妇女可出现轻重不等的症状。有人在绝经过渡期症状已经开始,持续到绝经后2到3年,少数人可持续到绝经后5到7年症状才有所减轻或消失。人工绝经者往往在手术后两周即可出现围绝经期综合征,术后2月达高峰,可持续两年之久。月经周期改变是围绝经期出现最早的临床症状,分为三种类型:一、月经周期延长,经量的减少,最后绝经。二、月经周期不规则,经期延长,经量增多,甚至大出血,或出血淋漓不断,最后逐渐的减少而停止。三、月经突然停止,较少见。
语音时长 01:32

2019-09-16

63302次收听

更年期症状有什么
更年期症状主要有围绝经期少次的发病,多伴有性功能的衰退,出现外阴以及阴道的萎缩。更年期症状主要有以下方面:一、自主神经系统功能紊乱,伴有神经心理症状的症候群,精神神经症状。临床特征可有两种类型:兴奋型,抑郁型。二、泌尿生殖道的症状。可出现膀胱及尿道的症状,子宫脱垂以及阴道壁喷出。三、心血管症状。部分患者有假性的心绞痛,有时伴心悸、胸闷,少数的患者出现轻度的高血压。血压升高时,出现头昏、头痛、胸闷、心悸。四、骨质疏松。妇女从围绝经期开始,骨质吸收的速度大于骨质生成,那么就会促使骨质丢失,从而导致骨质疏松的发生。
语音时长 01:45

2019-09-16

68663次收听

女人更年期表现
女性更年期是指女性在绝经前后,由于性激素的减少,导致的一系列的精神以及躯体的表现。如植物神经功能紊乱、生殖系统的萎缩。还可能出现一系列的生理和心理方面的变化,如焦虑、抑郁和睡眠障碍等。女性更年期见于45岁至50岁,近年来发病年龄提早,发病率上升的趋势。第一,女性年近“七七四十九”,肾气渐衰,天癸枯竭,冲任二脉,虚衰,精气不足,结果导致阴阳失衡。第二,肾精不足可引起肝失所养,疏泄失常,肝郁气滞。第三,肾阴亏虚,阳不潜藏,脉失于濡养,肝腑气血不相协调,因此常常出现忧虑、闷闷不乐、欲哭寡言、记忆力减退、注意力不集中等。
语音时长 01:57

2019-09-16

58334次收听

更年期出汗吃哪些药
临床上选用太子参、龟板、阿胶、穿山甲、薏仁等药物,也可以自行配一些汤剂代茶饮。组成浮小麦30克、煅龙骨、煅牡蛎各15克,白术、仙灵脾、钩藤各12克,柴胡、黄芩、甘草各6克,主治女性更年期综合症,用于潮热出汗症状显著者。用法:用水浸泡30分钟,煎30分钟,滤液,余渣再煎,2次药汁混合。每日一剂,两次分服。还有炒酸枣仁12克、柏子仁5克,珍珠母20克,主治女性更年期综合症,用于失眠出汗症状者。
语音时长 01:36

2019-09-16

54900次收听

更年期潮热出汗吃什么药
如果女性在更年期遭遇了潮热出汗的困扰,要及时的使用药物进行改善,治疗更年期潮热出汗的药物有很多,比如借助传统的中药进行调理,可以使用巢之安来保养卵巢,服用逍遥丸来保养子宫,就能很好的缓解更年期潮热出汗的症状。
更年期综合症的表现有哪些
更年期的症状表现是比较显而易见的,比如易暴易怒、睡不着觉、个人经常很情绪化等,甚至经常出现腰酸背痛的情况,还有可能出现多疑、恐惧等,出现类似情况就代表女性处于更年期,不做好预防和治疗,可能会导致患者出现很严重的心理疾病,影响人们的身心健康。
更年期有哪些症状
更年期综合症中最典型的症状是潮热,潮红,月经不调,神经精神障碍、腰酸背痛、四肢疼痛、颈椎病等,多发生在45-55岁之间,大多数妇女会出现轻重不等的症状。首先是月经的改变,月经周期改变是更年期综合征最突出最明显症状。月经经常的延迟,甚至几个月才来一次,经量会逐渐的减少。当雌激素逐渐越来越少时,已经不能够引起子宫内膜的变化,月经就会停止。另外是表现,潮热出汗是由于血管舒缩功能不稳定的表现,也是更年期综合征突出的特征性症状。潮热起自前胸,涌向头颈部,然后波及全身。少数女性仅仅局限的头颈和乳房,在潮红的区域,患者感到灼热,皮肤发红,紧接着爆发性出汗,持续数秒至数分钟不等。发作频率每天数次甚至更多次。夜间或应激状态易促发。还会出现神经精神障碍。有的女性血压上下波动较明显,可能有情绪不稳定,易激动,性格变化,记忆力减退等等,还会出现腰痛背痛,四肢疼痛,部分女性还会出现肩周炎,颈椎病。
语音时长 02:13

2018-10-26

56366次收听

被人忽视的男性更年期
提到女性更年期,很多人都有所了解。其实,男性也会出现更年期综合征,是指男子从中年向老年过渡时期(多在45~65岁之间)由于内分泌功能逐渐减退等原因(尤以性腺功能变化最为明显),从而使神经系统及活动稳定性减弱,出现了一系列以自主神经系统功能紊乱、精神心理障碍和性功能变化为主的症状。
5招拯救男性更年期
一项研究总结显示,银行职员、教师、建筑师、企业中层人士及其他事务职员易出现更年期症状,不健康的生活方式(如吸烟、酗酒等)、慢性病、恶劣的生存环境等也容易诱发更年期提前到来。从事脑力劳动而很少锻炼身体的人,长期久坐者,或者以前从事过激烈的体育运动却突然终止者,都容易导致更年期提前。相反,那些外出机会较多或经常活动身体的人,更年期来得较晚。