针灸可以治疗哪些腰痛
发布时间：2019-07-0361734次收听
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如何在家中徒手进行腰部肌肉力量运动
1、骨盆倾斜运动仰卧屈膝，边吸气边抬起腰部，同时尾骨臀部紧贴地面，保持5~10秒，切记臀部不能离开地面，呼气的同时将腰部贴于地面，保持5~10秒，此时最大程度呼出体内气体，感觉肚脐即将贴于后背。2、仰卧抬臀仰卧屈膝，双膝分开与肩同宽，边吸气边慢慢抬起腰臀部保持5~10秒，此时腰部和下腹部应用力保持与臀部呈直线，呼气的同时回归原位。3、抬头部与上体仰卧屈膝，双膝并拢，双臂置于身体两侧，将头与上体同时用力抬起，至视线能看到膝盖，然后将双臂伸向膝盖，保持5~10秒，呼气的同时回归原位。4、顺墙向下靠墙而站，腰背挺直，慢慢沿墙壁向下屈膝，大腿与地面平行，保持5~10秒，呼气的同时回归原位。5、俯卧抬上体俯卧，双臂置于身体两侧，不要抬离地面，慢慢抬上体至视线朝正面，同时最大限度舒展胸部和腹部肌肉，保持5~10秒，呼气的同时回归原位。6、俯卧抬腿俯卧，双臂向后抬起，胸部稍抬，然后抬起一条腿，保持5~10秒，两侧交替进行。7、后抬腿双膝双手支撑地面，向后上抬腿至最大限度，舒展腰部，保持5~10秒，两侧交替进行。8、腿臂交叉伸展双膝双手支撑地面，最大限度舒展腰部，向前抬起右臂的同时，将左腿向后伸展，保持5~10秒，两侧交替进行。9、平板支撑注意肩部疼痛者请不要做此动作。俯卧，手肘呈直角支撑身体，保持上体腰部及双腿呈一直线支撑10秒，逐渐递增，支撑时间至30秒。如能坚持30秒以上，时间可以继续延长。10、侧面支撑运动注意肩部疼痛者请不要做此动作。侧卧，将肘部屈曲90度，以单臂手肘与手腕的力量斜撑起上体，抬起骨盆使足踝至肩部呈一直线，保持10秒逐渐递增支撑时间至30秒，如能坚持30秒以上，时间可以继续延长，两侧交替进行。
男性腰右侧疼什么原因
男性的腰右侧疼痛有以下几种情况：一、炎症性疾病。疼痛的局部有发红、发热现象，是炎症性疾病导致局部疼痛的。炎症性疼痛，通过全身或局部应用抗生素来控制感染，疼痛也会自然消失。二、无菌性炎症。和肌肉劳损有关，比如在进行体育训练或进行重体力活动的时候，如果用力不当，或者活动以后没有进行适当的拉伸，没有很好的运动前的热身运动，很容易造成腰部的肌肉软组织损伤。三、和腹腔的脏器疾病相关。如炎症性疾病，包括阑尾炎、盲肠炎等。可以通过超声、CT等检查来进行最终的病因诊断。
腰胀疼酸疼是什么原因
造成腰疼的原因各种各样，有几千种，归纳起来大概有八大类。一、腰背部肌筋膜炎，即腰背部的肌肉筋膜受到牵拉、损伤、着凉、刺激出现的疼痛。二、腰椎本身的一些退行性疾病，像腰椎的椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎管狭窄。三、腰椎的肿瘤也是以腰背酸痛为主要表现的，如多发性骨髓瘤。四、腰椎的转移癌，随着肿瘤在中国的发病率越来越高，转移癌也越来越多。五、腰椎的结核。六、腰椎的炎症，七腰椎感染，如脊柱感染，八内脏疾病，如内脏的牵扯痛。
站久了腰痛是怎么回事
站久了腰痛的原因有很多，患者有骨质增生，腰肌劳损，腰椎异常等疾病症状都会不同程度引起站久了腰痛的症状。患者想要及时的治疗，除了做好平时护理，还要及时的去医院通过腰部CT或者是腰部核磁进行具体病因检查，以便于合理的选择治疗措施。
腰痛吃哪种药
腰疼我就吃止疼片或者是吃那种强烈的止痛片，这种办法是不可取的，有可能掩盖了病情，耽误了治疗，我还是强调第一点，就是一定要分析腰疼的病因是什么。如果说你是一个急性的扭伤或是不甚搬东西扭伤或是外伤扭了，把腰扭住了引起腰痛，这种用药一般用于活血化瘀类膏药就可以了，你比方说活血止痛膏、千山活血膏都可以，还要休息，这是第一。第二点如果是扭伤外伤引起的这种疼痛，需要用些活血化瘀的药物，再加上卧床休息。第三点，如果说这种是一些慢性的退变疾病引起来的，你比方说腰椎间盘突出、腰椎管狭窄引起的腰痛，这时候一定要做检查，去医院拍X光片做一些CT或者磁共振，这样的话找一下这种退变的程度，腰椎间盘突出的程度是不是很重引起腰痛。第四点就说还要排除一下其他的疾病，比方说一些阑尾炎、腹膜后的阑尾炎也会引起腰痛，你比方说一些妇科炎症也会腰痛，所以说一定要具体问题分析。
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腰痛吃什么药
患者腰痛吃非甾体消炎镇痛药，中枢性的肌肉松弛药，一些活血化瘀的中药。具体用药方法如下：1、临床上较为常见的药物是非甾体消炎镇痛药，例如芬必得、去痛片、西乐葆等。2、服用一些中枢性的肌肉松弛药，比如妙钠、氯贝特等。3、部分扭伤的患者可以选择一些活血化瘀的中药则是常见的第三类药物，如活血止痛膏、千山活血膏等。局部外涂药物，如药膏药贴等也是腰痛时常用的药物。如果是其他系统，如阑尾炎，泌尿系统感染引起的腰痛则要进行针对性的病因治疗。
腰疼的自我治疗方法
引起腰痛原因有很多，建议到医院检查，确诊后予以对症治疗，有保守治疗、药物治疗、理疗等。多数腰痛由于长期不合理姿势积累引起腰椎曲度过大，导致后腰部位受力过大而致慢性损伤，也称为姿势性腰痛，时间久了导致要椎间盘突出、腰肌劳损。医学界一致认为矫正姿势是腰痛康复治疗的关键和核心，椎间盘突出也一样。如果腰椎间盘突出引起疼痛，卧床休息，一般严格卧床3周，带腰围逐步下床活动，疼痛较为严重，可口服布洛芬、洛索洛芬钠、塞来昔布、艾瑞昔布等药物治疗，还可以做理疗。五点支撑法是简单锻炼腰背肌肉减轻腰椎间盘突出引起腰痛的方法。仰卧位双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，然后缓慢放下，一起一落为一个动作，连续20至30个。以上动作须连贯进行，每晚睡前一次，连续3至6个月。如上述方法效果不佳，建议去医院骨科进一步治疗。
后腰疼痛的原因是什么
后腰疼痛的原因包括运动系统疾病与外伤、泌尿系统疾病、生殖器官疾病、受凉等会导致腰痛，创伤、罹患风湿、类风湿关节炎的女性脊椎长骨刺导致腰痛，孕期产褥期劳累产生的腰痛、更年期女性植物神经紊乱等也会导致腰痛。后腰疼痛的常见原因有以下几种：一、运动系统疾病与外伤：腰椎退行性疾病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、第三腰椎横突综合征、腰椎管狭窄症、腰椎骨折、椎体滑脱与椎弓峡部裂、腰椎结核、腰椎肿瘤、椎管内肿瘤等都会导致腰痛。二、泌尿系统疾病：急性肾盂肾炎、肾皮质多发性脓肿、肾周围炎、肾囊肿、肾上腺肿瘤、肾肿瘤如肾细胞癌、肾母细胞瘤、肾血管平滑肌脂肪瘤等会导致腰痛。三、生殖器官疾病。四、受凉、创伤、罹患风湿、类风湿关节炎的妇女，多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。五、孕期及产褥期劳累。六、更年期妇女由于植物神经功能紊乱，也可能引起腰痛，其特点是晨起重而活动后减轻。
经期腰痛怎么缓解
来月经的时候女性朋友会出现很多不适的症状，需要及时采取一些相关措施缓解，热敷、按摩都是可以减轻经期腰痛的，同时也要注意饮食，吃一些温热的食物也有助于缓解腰痛。腰疼的厉害的时候，可以适当的起身走走，症状就会得到很大的缓解，或是选择合适高度的靠垫靠一会。
剖宫产术后腰痛是怎么回事
有很多孕妇在进行剖腹产手术之后出现腰痛，导致产妇出现腰痛的原因，包括有缺乏运动，腰部长时间得不到放松和锻炼。很多宝妈的腰痛也有可能是因为缺钙导致的，在怀孕以及坐月子期间的饮食不注意，都有可能导致孕妇出行缺钙。其次还有可能是因为产后劳累导致的宝妈出现腰痛。
早上起来腰酸背痛怎么回事
要是早晨起来的时候感觉腰酸背疼，可能是因为前一晚睡眠时间过长所致，也可能是长时间熬夜以及睡觉的床垫不合适等生理原因引起，病理性的原因包括急性脊髓炎以及腰肌劳损。
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腰痛的原因有哪些
腰痛的原因有泌尿系统疾病，腰椎疾病，妇科疾病，肾虚，血瘀，寒湿。1、泌尿系统疾病，像泌尿系的感染，结石，肿瘤等。2、腰椎疾病，像急性腰扭伤，腰椎骨质增生，腰椎间盘突出，腰椎骨折，腰肌劳损，腰背肌筋膜炎，椎管内的肿瘤，强直性脊柱炎。3、妇科疾病，比如痛经，附件炎，盆腔炎，子宫肌瘤，宫颈癌。4、中医角度肾虚，血瘀，寒湿是腰痛的原因，成因是在人体虚弱，抵抗能力低情况下，风寒湿邪侵袭人体，引起气血运行不畅，导致肌肉、关节疼痛、酸麻、沉重等表现。
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腰痛的直不起来怎么办
腰痛直不起来的人要尽快的找出原因予以治疗。首选上医院，看是什么原因引起腰痛直不起来，不能自己在家瞎处理延误病情，有的病拖一拖可能就错过了最佳治疗时机，甚至发展到更严重的地步。如果以腰、骨关节为主、有明确的外伤史，首选骨伤科，先检查腰局部软组织有什么问题。如果病人同时伴有泌尿系的症状，比如腹痛、发烧、尿道的烧灼感或尿路的疼痛，这样情况会考虑是不是有肾结石，有结石时，腰腹部的绞痛也可以非常的剧烈，这样情况应该及时上泌尿科；女性如果跟经期相关，就考虑是不是痛经的问题，如果本身有妇科的炎症，在急性发作时都可能出现这种情况，就要上妇科就诊。所以不要在家瞎诊断治疗，不要用偏方、土方，要及时的上医院进行一个明确的诊断，然后有针对性治疗。
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腰痛扎针灸出现排病反应怎么办
针灸可以疏通经络，对于治疗腰痛非常有好处。腰痛如果扎针灸出现排病反应首先不要紧张，医生要跟病人解释清楚这是在疾病好转的过程中可能要经历的一个阶段。排病反应期间需要注意休息。作为患者自己，当意识到这是好转的过程中可能出现短暂时期时，不用过于紧张，跟自己的医生做好沟通。在排病反应阶段尽量要多休息，因为这代表着这个时期的正气和病邪在做斗争，在消耗着自身的正气。这时候病人应该好好的休息，尽量不要再做特别剧烈的消耗正气的行为，让正气更好的得到鼓舞和储备来修复身体。所以不要担心，只要不是特别严重超过了正常的范围，排病反应就可以顺利的度过。
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