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踝关节扭伤一般多长时间恢复

发布时间:2018-12-1356836次收听

语音内容:

踝关节扭伤的恢复时间,需要具体情况具体分析。
踝关节扭伤描述的是一种损伤的性质,但是具体是何种组织的损伤,需要进行检查。通过检查我们可以发现可能存在韧带或者骨头,或者单纯是软组织的损伤。一般来说单纯的软组织损伤在早期进行冷疗,后期进行热敷,配合使用一些活血化瘀的药物,一般在两周之内,这种损伤是可以得以恢复的。
如果是韧带损伤,我们通过合适的支具固定、限制活动、抬高患肢,使用药物治疗一般在三周之内,这种损伤是可以得以恢复的。
如果存在内踝或者外踝以及后踝的骨折,这种情况由于骨头的恢复需要时间,这是进行坚强的外固定。抬高患肢、限制患足的活动,一般恢复的时间大概在4到6周的时间,这个期间骨折一般可以愈合。在骨折愈合以后去除外固定,进行活动锻炼。三个月之内这种损伤所引起的症状,可以得到很明显的缓解或者是治愈。骨折发生以后,我们在骨折愈合的时候一定要及时的去除石膏外固定,进行关节活动锻炼,避免创伤性关节炎以及关节僵硬所带来的困扰。

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脚崴了之后有很多药物可以治疗,比如最常见、常听到的就是伤湿止痛膏还有奇正藏药的,比如消痛贴膏,这种膏药非常多,尤其现在民间还有一些膏药,没有什么名的膏药但是膏药本身对脚崴了治疗效果实际上是有限的。大家一定对这个问题有了解,因为任何组织损伤之后恢复是有自己内在的规律,外在的作用实际上要通过内在的规律而发挥作用。外在的作用在脚崴了这个时候实际上作用也是有限的,大家不要对药物抱有太大的希望。再解释一下,脚崴了之后治疗和恢复的原理,脚崴一般并不是指骨折,如果是发生了骨折,骨折明显发生移位的,肯定是要做手术的,做手术来使骨折复位以后维持固定,这种情况可能并不是病人最关心的。如果发生这种情况,病人肯定是找到医生进医院了,一般脚崴了是指韧带的部分损伤,也应该不是完全的损伤,完全的损伤也是应该做比较积极的治疗,比如严格的石膏固定甚至手术来治疗的。但是一般的纤维部分的损伤,部分的损伤最好也是进行制动,也就是拿石膏或者是支具或者是弹力绷带大致的或者是严格的固定一下,使纤维能够自己愈合。这种愈合是有内在的规律,有内在自己的愈合时间,外力实际上对它的作用包括药物是非常有限的,只要达到了严格的制动,脚崴是会自己好的。
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脚崴了不肿但走路就疼
这种情况实际上是经常发生的,脚崴了之后,如果崴的不重,没有发生骨折,而韧带的损伤也不重,在外表是看不出来的,或者只是有点轻微的肿,病人自己察觉不到,即使让医生看也察觉不到,这种情况并不少见。一般脚崴了不肿是指里面,少量韧带纤维不完全的拉伤,这种损伤也是一种损伤。还有是脚关节软骨有挫伤,这种挫伤肯定也不重,如果重必定会造成脚局部受伤部位的出血或者水肿,肯定也会肿的。但是,这种崴了不肿的情况,实际给病人造成的痛苦也是不轻的,甚至有的时候能持续,不是说几天,可能几周甚至几个月,一走路,走到合适的姿势,或者受伤姿势的时候,那个地方就会产生疼痛,这种疼痛还是因为局部没有完全长好,因为韧带的纤维修复比肌肉修复要慢得多,甚至比骨折修复也要慢得多。骨折一般来说松弛骨1个月就可能长好,或者3个月的时候,半年就长结实了,但是韧带的断裂,往往时间可能会更长,如果是受了伤之后不加注意,这个伤有可能甚至持续终生。所以脚崴了不肿,也不能够完全轻视,一定要特别小心在意,尽量不重复疼痛的动作,让软骨或者韧带损伤得到充分的愈合,这个时候再放开来走路。
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2021-06-25

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脚崴了不肿但走路就疼怎么办
首先得具体分析,脚崴了不肿,但是走路时疼的情况。有可能是以前崴脚时没处理好,韧带可能损伤,损伤后没有好好固定,韧带没有修复好,故韧带的张力不够,导致走路走多了关节、踝关节不稳定。此时可能导致关节周围滑膜炎、关节肿胀、关节疼痛,再严重可导致软骨开始退变,最终导致骨关节病,关节软骨可能坏死、退变脱落,导致骨性关节病。故此情况具体问题具体分析,若保守治疗效果不佳,就要到医院就诊,拍个片子或做核磁看是什么问题,再采取针对性的治疗方式就能够解决此问题。
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脚崴了不肿但走路就疼怎么办
一般脚崴不肿是指里面,少量韧带纤维不完全的拉伤,该损伤也是一种损伤。还有是脚关节软骨有挫伤,该挫伤肯定也不严重,若严重必定会造成脚局部受伤部位的出血或水肿。但是,该种脚崴不肿的情况,实际给病人造成的痛苦也不轻,甚至有时能持续,几周甚至几个月,如走路走到合适的姿势或受伤姿势时,受伤部位即会产生疼痛,就是因为局部未完全长好。所以,脚崴不肿不能够完全轻视,一定要特别小心在意,尽量不重复疼痛的动作,让软骨或韧带损伤得到充分的愈合再正常行走。
扭到脚是冰敷还是热敷
一般扭伤脚后,首先需选择冰敷,通过冰敷可减缓血流速度降低,伤口处的温度可以促进与伤口的恢复,达到消肿作用。在受伤后的48个小时可利用热敷,能有效促进血液循环,让伤口更快恢复。
三角韧带损伤怎么办
三角韧带是踝关节内测的稳定结构,如果出现损伤就会引起脚踝内侧有明显的淤血、肿胀、疼痛情况,出现这种情况以后平时一定避免脚踝屈伸和足部负重活动,以免引起损伤加重,并且损伤24小时内可以行冷敷的治疗,来缓解疼痛和避免肿胀加重。并且及时就诊,行踝关节磁共振检查,以看韧带损伤的程度,如果说韧带损伤比较轻,没有明显的撕裂、断裂情况,就不会影响踝关节稳定性,可以行保守的石膏托或者支具固定两到三周的治疗,来促进损伤的韧带恢复。如果说有明显的韧带撕裂或者断裂情况,就会引起踝关节稳定性破坏,后期容易引起创伤性关节炎,所以这种损伤就需要行手术治疗,来稳定踝关节结构,从而恢复踝关节正常的功能。
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踝关节痛是什么原因引起的
最常见引起踝关节疼痛的原因是崴伤、扭伤,其次,关节、骨头、韧带受伤没有及时治疗,都可能导致踝关节疼痛。踝关节疼痛原因多样化,最常见是因为崴了、扭了,没有及时治疗,引起了功能上的受限,所以一旦受力或者是活动时候就会疼痛。踝关节跟其关节都不一样,承受着身体的重量,而且时刻在活动,其中,关节、骨头、韧带受伤没有及时治疗,都可能导致踝关节疼痛,甚至出现创伤性关节炎。其他可引起踝关节疼痛的原因还包括糖尿病、痛风、血管性的疾病等等。
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脚扭伤了怎么治疗效果最好
扭伤后48小时或72小时以内应该冰敷,如果合并骨折或者韧带拉伤、拉断,要尽早固定。一旦扭伤,当时就应该冰敷,因为扭伤会引起韧带,甚至里边的微小血管断裂,就会出血,需要冰敷不让肿起来,然后固定,这是脚踝扭伤的最好治疗方法。有明确外伤的,要尽快的进行检查,如果合并骨折或者是韧带拉伤、拉断,要尽早固定,避免韧带反复地收缩。特别注意的是,扭伤后不能即刻进行热敷或者泡脚,以免导致肿胀症状更加厉害,但是超过48消失或72小时以上可以适当的热敷。而且扭伤的早期也需要进行合理的功能锻炼。
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踝部扭伤怎么治疗
如踝部扭伤伴随着骨折,需按骨折的方法治疗,单纯扭伤,可通过冰敷、固定、外用药等方法治疗。踝部或者是踝关节的扭伤是比较常见扭伤,治疗上,首先看踝部扭伤的程度,踝关节扭伤,甚至是合并的外踝的骨折,内踝的骨折或者是后踝的骨折。如果踝部扭伤伴随着骨折,就按骨折来治疗,单纯扭伤,应在第一时间冰敷,然后固定,接下来才是用药的问题。如果陈旧扭伤或者已经形成了反复的习惯性扭伤,治疗方法是完全不一样的,可通过针灸法治疗,也可以考虑做手术治疗。
脚踝痛是怎么回事
脚踝痛常见是因劳累、外伤所致皮肤软组织损伤、类风湿性关节炎、骨性关节炎、痛风性关节炎所引起。1.劳累、受凉及慢性损伤,长时间站立,患肢过度负重及剧烈运动,会引起下肢血液循环障碍、肌肉痉挛、关节僵硬等,从而引起疼痛,休息、抬高患肢、对症治疗后多数可缓解。2.外伤所致皮肤软组织损伤、韧带损伤、关节部位骨折及脱位,多肿痛明显、伴有关节不稳,需明确病情,选择外固定或手术治疗。3.风湿,类风湿性关节炎,口服舒筋活血、袪风、除湿的药物,局部可以采用热敷、理疗、针灸的方式,促进踝关节的血液循环4.骨性关节炎,退变或骨折后遗症状,需对症治疗,必要时行关节融合或置换手术。5.痛风性关节炎,是尿酸代谢异常所引起全身疾病,主要表现为血尿酸增高,反复发作的关节炎,需针对原发性进行治疗,适当口服消炎镇痛药物以缓解正常。6.腰椎间盘突出,压迫坐骨神经有时会引起脚踝部位的疼痛,需卧床休息,进行消除神经水肿药物治疗,进行牵引、针灸等中医治疗、严重者需手术治疗。
语音时长 01:38

2019-12-26

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如何进行踝关节扭伤康复训练
踝关节扭伤康复训练的实用方法有很多,其中最为常用的方法有四组,即毛巾拉伸练习、站立位腓肠肌拉伸练习、站立位比目鱼肌拉伸练习、踝关节背伸抗阻练习。患者可以根据自身的实际情况,选择合适的康复训练方法。虽然康复训练方法有效,但是需要长期的坚持,才能见到明显的效果。
脚骨拐疼用什么药最好
生活中如果行走的姿势不正确,也有可能会导致脚骨拐疼现象,此时我们就应该结合实际情况服用药物,首先应该选择具有活血化瘀效果的药物,如果是因为痛风所引起,就应该选择镇痛的药物,除此之外我们也需要了解引发的原因以及改善的方法。
脚崴了一般多久能好
脚崴了多久可以好起来是不好说的,这个要看看脚崴后扭伤的程度,恢复时间随着扭伤的加重而延长,轻度崴脚一般休息1-2周就可以好起来,重则脚踝骨折,这是需要很长时间来恢复的。建议患者还是尽快就医,根据病情及时采取对症处理。
踝关节扭伤后有后遗症吗
踝关节扭伤以后,可能会有后遗症。踝关节扭伤,很多人不注意及时进行治疗,对一些存在的疾病没有及时准确的诊断、治疗,就可能留下后遗症。踝关节最常见的后遗症是在首次踝关节扭伤以后,会发生反复多次的踝关节扭伤。有些人在走平路的时候,即可发生踝关节的再次扭伤。这种扭伤形成的原因主要是在第一次踝关节扭伤以后出现了韧带的问题。有些韧带即使没有撕裂,也可能出现韧带的松弛。踝关节的稳定性主要靠韧带来进行固定关节。在首次没有治疗的时候,我们经常可以看到我的脚怎么反复崴,主要是由于这种原因所造成的。还有一种后遗症是由于踝关节内在首次扭伤以后出现韧带增生,或者滑膜组织形成了像半月板一样的组织,在踝关节位置发生变化的时候,会卡压在踝关节骨头的间隙内引起疼痛,有时候改变位置以后这种疼痛就会消失,这些情况也是需要进行治疗的。比较严重的后遗症是踝关节发生骨折以后,由于需要长期的固定,在骨折愈合以后又没有及时的进行活动锻炼,可能会产生创伤性关节炎、关节僵硬等等一些问题。所以踝关节扭伤以后,我们需要引起重视,及时治疗各种潜在的损伤性疾病。
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经常性脚扭伤怎么办
爱体育运动的或者经常穿高跟鞋的美女们,脚扭伤是常事了,但是往往扭伤后没有及时治疗就会形成习惯性的崴脚,走路别扭不说,甚至有的阴雨天气脚脖子也会疼。