我们每个人都希望可以健康的生活，但是在我们身边存在许多不利因素会给大家的身体和心理带来危害，就拿X型腿这种病来说吧，那么为什么会患上X型腿呢，下边大家一起来了解一下，给有需要的朋友一些帮助。

X型腿通常是因为髋关节过度内旋、走路内八所造成的。这类型的人不论站或坐都习惯把膝盖往内转，才会觉得比较舒适，但时间一长就会导致臀部与大腿外侧肌肉紧绷，臀部变得又大又下垂，X型腿可以通过健身矫正吗?

在我们日常生活中，对于一些疾病问题要重视起来，千万不可大意，及时发现并进行治疗才是关键，就比如X型腿这种病，那么X型腿能痊愈吗，下边给大家介绍一下具体治疗办法，希望提供给有需要的朋友一些建议。

X型腿是一种在日常生活中很普遍的骨科疾病，许多患者因为治疗不及时造成了许多不利影响，严重时会危及到生命安全，所以大家一定要多多了解，那么X型腿是什么原因导致的呢，下边给大家简单介绍几点。

随着社会的发展，越来越多的疾病出现在大家身边，给我们的正常生活造成了许多麻烦，因此及时治疗帮助自己尽快痊愈才是关键，那么预防X型腿出现的方法都有什么呢，下边给大家介绍一下。

o型腿是膝内翻，x型腿是膝外翻，一个看起来像是o型，一个看起来像是x型。O型腿又称为“罗圈腿”，医学上称为”膝内翻”。是膝关节向外突出，两小腿向内弯曲，双踝并拢，两膝不能靠拢。O型腿的人，平时站立和走路时，都是腿外侧肌肉用力，内侧专用不上力。因此腿部肌肉发育不匀称，往往外侧肌肉多，内侧肌肉少。X型腿的学名是膝外翻，腿型看上去很像是字母“X”。单侧的X型腿，一侧下肢膝外翻者，状如K字形，又名K形腿。在站立时出现膝盖碰到一起情况，远侧小腿向外翻处于分离状态。

小孩O型腿能否自己好，要具体情况具体分析。小孩的O型腿处于生长发育过程中间，会逐渐变正常。一般小儿从降生到一岁半至两岁之间，这时会有生理性内翻。在两岁到两岁半时，这种内翻会出现逐渐的校正，并且将会向外翻的方向发展。一般到七岁左右，外翻又可以逐渐校正回来。所以如果小孩的内翻是在以上的年龄阶段内，且它的内翻范围即双膝之间的间距，不超过两厘米，则认为它的内翻属于生理性内翻。所以这种状态不需要去做干预，自身可以进行调整。如果超出年龄阶段，或者内翻超出角度范围，这种情况下需要干预，不会自己好。

X型腿在成年以后，没有特别有效的保守治疗的办法，如果要彻底纠正这种情况，就要通过截骨手术，把骨的连续性截开，然后重新放在最理想的力线位置上，给予稳定的固定和支撑让骨在新的位置上重新生长，恢复正常的力线就可以纠正膝外翻。

X型腿的症状包括膝关节外侧不适、关节僵硬感、活动出现响声、关节反复肿胀疼痛、内侧副韧带松弛、走路不稳。X型腿主要导致膝关节的外侧磨损加重，患者在大量运动后，会出现膝关节外侧的不适，有部分患者会出现关节的僵硬感，甚至在活动的过程中出现响声，在后期可能会有关节反复肿胀疼痛，最严重的会导致内侧副韧带松驰，从而出现走路不稳的情况。

矫正鞋垫不一定能矫正X型腿。对于儿童可能有矫正畸形的效果，对于成人可以帮助改善症状，缓解疼痛。在儿童时期有一些矫形鞋垫，通过下肢的力学传导，可能会对孩子的生长发育有一定好处，甚至出现矫正畸形的效果，但对于成人佩戴矫形鞋垫治疗，主要是改变关节的受力，本身并不能彻底纠正膝内翻或外翻，但是可以帮助患者改善症状，达到一个缓解疼痛的目的。