患有高血压可以用生姜泡脚，因为用生姜泡脚能够促进局部的血液循环，也有驱寒、消除疲劳、活血化瘀的作用。用生姜泡脚也能够起到扩张毛细血管，协助降低血压的作用。但是尽量不要过长时间的泡脚，而且要控制好泡脚的水温，水温不要过高。患有高血压的病人，在饮食、运动、情绪、睡眠等各方面都需要注意，因为很多食物、运动方式，都有协助降低血压的作用。平时要保持乐观的心态，不要过度的焦虑和紧张，要合理的服用降压药物。

高血压和饮食是有关系的，高血压的患者平时注意饮食是非常重要的。因为很多的食物都有可能导致血压控制不稳定或者进一步的升高。平时一定要严格控制钠盐的摄入量，不要吃咸菜和各种腌制的食品；也尽量不要吃熏烤类的食物。应该减少脂肪的摄入量，不要吃各种动物的内脏、油炸的食品，也不要吃肥的猪肉，因为这些食物有可能导致血压升高。平时尽量不要饮酒、更不能酗酒。可以适量的吃海带、芹菜、山楂、西瓜、黑木耳、菌类等食物，多吃一些绿色的蔬菜和新鲜的水果。

灵芝并没有降血压的作用，不能够通过灵芝来对高血压的患者进行降压治疗。灵芝虽然不能降血压，但也不会使血压发生波动，而且灵芝含有灵芝多糖、多肽等物质，对人体还有一定的保健作用。高血压的患者要积极的进行降压治疗，要选择临床一线的降血压药物如阝受体阻滞剂、利尿剂、ACEI、ARB以及钙通道阻滞剂等。要根据患者的临床具体情况，按照个体化的原则选择相应的降压药物，很多时候还需要联合不同的降压药物进行降压治疗。不建议高血的患者采用一些民间的偏方、秘方等不规范的方法来进行长期的降压治疗。高血压是慢性病，只有规范的服用降血压的药物长期进行降压治疗，才能使血压长期的控制达标，能够有效的改善高血压患者的预后。

糖尿病要注意高血压。糖尿病本身就可以导致体内的血糖以及血脂代谢异常，而血脂血糖代谢的异常是导致动脉粥样硬化的最根本原因，如果糖尿病患者合并高血压，会增加动脉粥样硬化形成的几率以及进程，因为高血压也是导致动脉硬化的危险因素之一，更容易促进动脉粥样硬化形成，会增加心脑血管疾病的发生率，会加重肾功能的损伤，也可以促进周围动脉血管粥样硬化狭窄或闭塞，从而引起相应组织器官的缺血坏死，比如坏疽。所以对于糖尿病患者来说，更应该严格控制好血压，要将血压控制在130/80mmHg以下，同时要严格控制好血糖以及血脂，这样才能更有效的预防心脑血管疾病的发生。运动锻炼、健康饮食、选择合理的药物，都是积极控制糖尿病和高血压的要素。

老年人的高血压，在整体治疗方面，仍然要遵循规范的药物治疗，加强监测，还有就是生活方式上的干预。需要注意防止药物带给老年人各种器官的损害，同时需要制定合理的饮食机构，如低盐、低脂饮食等。老年人的高血压是必须要临床重视的一种类型的高血压，大家可能对于高血压都不会陌生，但是为什么高血压还要特别的强调老年高血压、青年高血压，是因为在不同年龄阶段，高血压从发病特征上也有自己的不同。比如像年轻人得高血压以舒张压升高为主，而老年人的高血压则以收缩压升高为主。但是老年人的高血压在药物治疗方面，还要特别注意的几个点：1、要尽量防止药物所带来对于老年人各种器官的损害。因为随着年龄的增长，各种器官的功能也会衰减，而药物本身也可能对肝肾等器官造成药物相关的损害。所以对于老年人高血压，在服药治疗期间，这个是特别需要关注和管理的。2、对于老年人在饮食方面，同样也要特别的关注，就需要制定合理的饮食结构，如像低盐饮食，另外每天的蛋白质、脂肪、糖都应当摄入多少，给他们一个明确的概念，帮助老年高血压病人更好的康复。