鱼腥草本身属于一种中药，也叫做折耳根。从中医角度来讲，鱼腥草性凉、味苦辛，有清热利湿、解毒、消肿排脓，利尿通淋的功效。适量的吃一些鱼腥草，对于一些火热郁积而导致的口舌生疮，或者是代谢问题导致的水肿有一定的疗效，对于淋病也可以起到不错的辅助治疗作用。平时也可以选择使用鱼腥草作为菜肴，可以吸收鱼腥草中的营养成分，有利于身体健康。由于有清热、利湿、解毒的作用，并且有通下的作用，可以很好的治疗由于大便秘结干燥造成的便秘症状，所以鱼腥草是能够治疗便秘的。

吃李子不会导致便秘。反而有一定程度治疗便秘的作用。李子营养价值也是颇高的。李子的功效与作用有很多，不仅可以增强人们的食欲，还可以起到缓解贫血的功效，能够保肝护肝，在一定程度上治疗便秘。李子的酸性很足，其中的酸性物质可以促进人体内胃酸和胃消化酶的分泌，增加肠胃的蠕动，从而达到治疗便秘的作用。对于便秘，除吃李子，也要做到以下几点：1.、摄入适量的膳食纤维食物，维持纤维日常需求量。富含高纤维素的蔬果有：燕麦、李子干、杏子、豆类、芹菜、甘蓝菜、南瓜、桃子、苹果、柳丁、香蕉等。2、增加饮水量。可增加肠道的蠕动，且纤维结合水分，增加粪便体积、软化粪便及减少肠道排便时间。3、适当体育锻炼。适度的运动可促进腹部运动，进而促进肠胃道蠕动，以减少便秘的发生。

便秘严重可能过使用药物帮助排便，然后通后针炙或者中药进行调理。便秘严重时，要急则治其标，缓则治其本。可以先用润滑型的泻药，例如石蜡或者甘油之类的药物，先帮助患者通便，其次再进行针灸或中药治疗。患者还需要养成良好的生活习惯，首先是饮食习惯，以清淡饮食谷物蔬菜水果为主，然后要养成良好的排便习惯。安排合理的作息时间，保持心情的舒畅，多进行体育锻炼。

一般情况下，孕妇出现便秘的情况，是因为体内的孕激素分泌，或者是不良生活习惯，以及精神因素造成的。也有可能是胎儿在腹内增大，导致腹压增高，而形成痔疮造成的。在孕期，总的来说我们要建议尽可能选择饮食非药物的方法进行治疗。我们会选择一些富含粗纤维的食物，比如粗粮、韭菜、西兰花、芹菜等富含粗纤维的食物，以及香蕉、菠萝、梨、猕猴桃等富含纤维素和水分的食物水果。同时我们可以试试早上可以备空服喝一杯淡盐水，或者蜂蜜水来促进胃肠道的蠕动。另外饮食要清淡为主，忌辛辣食物。

治疗便秘的方法有很多，要养成良好的饮食习惯，例如多吃蔬菜水果，富含纤维素的食物；少吃肉食，不要摄入脂肪过多的食物；养成良好的排便习惯，定时排便；平时要多运动，选择适合自己的运动方式这些方法同时也对减轻体重有一定帮助。