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血红蛋白低吃哪些补的快

发布时间:2021-12-3066785次收听

语音内容:

血红蛋白低就是贫血。贫血最常见的原因还是缺铁引起的贫血,缺铁性贫血就需要补充铁剂。食物中动物性蛋白,特别是猪肝、猪血、内脏里面含有的动物性铁比较丰富。动物性铁和植物性铁相比,更容易被人体吸收利用,所以多吃一些猪肝、猪血和动物内脏,配合缺铁性贫血的药物治疗,有一定的作用。
造血原料的缺乏除了铁以外,叶酸和B12的缺乏,同样可以引起贫血。叶酸在一些蔬菜、水果、谷物中含量比较丰富。而维生素B12在动物内脏中含量比较丰富,所以出现叶酸或者B12的缺乏,要有针对性的补充含量比较高的食物。
当然出现贫血以后,首先建议患者朋友还是到医院血液科就诊,明确引起贫血的原因。在医生的指导下,进行正确的药物和食物治疗。

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