在进行贫血膳食的食疗之前，首先应该明确是什么原因导致的贫血。如果是一些营养不良性贫血，也就是临床上最常见的缺铁性贫血或者是叶酸、B12缺乏引起的贫血，改变膳食的结构，进食一些含有丰富铁、叶酸或者B12的食物，当然对纠正贫血会有一定的帮助。但是如果贫血是骨髓再生不良，比如再生障碍性贫血或者是一些白血病等血液系统、恶性疾病导致的贫血，通过膳食结构的改变，进行食疗对这些贫血就没有明确的帮助。什么食物中含有铁比较丰富，如动物性的蛋白，比如像一些猪肝、猪血里面，铁的含量比较丰富。其次，动物性的铁剂比较容易被人体吸收利用，而一些植物中虽然含铁也高，比如常吃的一些菠菜、芹菜中，绝对的含铁量是很高的，但是植物性铁不容易被人体吸收，所以这个往往并不能很好的补充铁。

贫血应该注意休息，不要进行剧烈的活动，预防感染，饮食方面也要注意多吃清淡的，有营养的食物。发生贫血的时候，机体的各个组织器官都有可能会出现缺血、缺氧的表现，病人往往可以表现为活动后心慌，气短等等，要注意休息，不要进行过于剧烈的活动，以免导致耗氧量增加，临床症状进一步加重。饮食方面可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如说鱼，虾，瘦肉，鸡蛋等，有助于贫血的改善，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要喝咖啡，不要喝浓茶。贫血的患者往往有可能出现免疫力的下降，容易发生感染，发生气候变化要及时的添加衣物，房间要定期的通风消毒。发生贫血时还要特别注意，不要擅自的使用药物来进行治疗，需要到医院进行病因的检查。

男孩贫血的原因大多是生长发育比较快，对营养物质需要量比较大，如果进食不注意，有偏食的情况，可能出现营养不良性贫血。多见的营养不良性贫血包括缺铁性贫血，叶酸和维生素B12缺乏导致巨幼细胞性贫血。另外，还有其他不常见贫血的情况，例如再生障碍性贫血，溶血性贫血，血友病等。因此如果男孩贫血，建议去医院检查血常规，肝肾功能，贫血三项等明确贫血的原因，再给予积极的对症治疗，大多数贫血都能够改善的，常见由于体内缺铁引起贫血，应该多进食含铁高的食物，如瘦肉、猪肝、鸡肝、血制品、紫菜、海带、木耳等食物，同时可以多进食含维生素C高的食物和水果，因为维生素C可以促进铁的吸收，更有利于纠正缺铁引起贫血。

半岁宝宝如检查出明显的贫血现象，应及时该查明贫血的病因和贫血程度，是溶血性、缺铁性贫血，或者是巨幼红细胞性贫血？然后采取对症治疗措施，针对病因对症治疗才能达到效果。一般常见的是缺铁性贫血，多是由于孩子营养发育过快而引起铁元素不足，中轻度可以通过食补，如可以逐渐添加蛋黄、虾米、蛋黄、瘦肉、动物肝脏等含铁元素比较丰富的食物，蔬菜类可以选择菠菜、胡萝卜。严重时较好的是药物治疗，如乳酸亚铁口服液、小儿补铁糖浆、健脾生血颗粒等等铁剂，同时可以选择苹果汁、香蕉泥等含维生素C多的水果以利于铁剂吸收。水果含铁高的有草莓、樱桃等。口服药物一定得在医生的指导下服用，以免造成过量。同时要经常带孩子晒晒太阳，增强机体免疫力。

贫血患者应该多吃含铁、叶酸、维生素B12丰富的食物，比如动物内脏、绿叶蔬菜、坚果等，具体的饮食也要根据贫血类型决定。一、营养不良性贫血要吃与贫血原因相关的食物。比如缺铁性贫血，应该吃含铁高的食物，如大枣、菠菜、肉类、猪肝、羊肝、牛肝等；二、巨幼细胞性贫血。巨幼细胞性贫血主要是缺叶酸和B12，叶酸一般存在于绿叶蔬菜，这类患者可以多吃绿叶蔬菜。一部分巨幼细胞性贫血患者是挑食造成的，比如缺少维生素B12造成的巨幼细胞性贫血，应该吃含有B12的食物，例如红肉类、动物肝脏、坚果类。