肚子胀不消化排便不畅症状的出现，考虑和胃肠功能紊乱、肠道内菌群失调以及胃肠道器质性病变有关。各种病因的刺激会减弱胃肠道的消化吸收功能，使得过多的食物及气体在胃肠道内长时间停留引发上述临床表现。如果患者症状是因为近期暴饮暴食、作息不规律引起的，可以考虑属于胃肠功能紊乱表现。如果患者经常吃一些抗生素类药物，会抑制肠道内有益菌的活性，可以考虑和肠道内菌群紊乱有关。如果上述症状容易反复出现，考虑和患者存在慢性胃炎、慢性肠炎或便秘等疾病有关。必要时需要先去医院消化内科就诊，根据检查结果按照医生医嘱规律调理。

可能有一些爱美的同志希望吃某些药物然后达到减肥的效果。这个问题该从几个方面来考虑：一般就是从医生的角度，不鼓励您通过喝泻药，尤其是广告说的减肥、排毒、养颜来达到减肥的效果，这种情况其实对身体不太好。另外一个就是确确实实在临床上，有好多出现腹泻，然后出现体重减轻的情况，我们这个时候可能就得建议您去做一些相关的检查，比如做个肠镜查一下甲状腺功能，看看有没有肠道的细菌病毒感染，或者是溃疡性结肠炎，甚至是肠癌，还有一部分就是其他的原因引起来的腹泻。所以腹泻确确实实在客观上能够达到一些体重减轻的效果，但是我们一定要追究这后面大便次数增多引起来的原因，而不是希望它达到减肥和美容的效果。

因为我们知道在腹泻的情况之下，其实整个的胃黏膜、肠粘膜都是负荷比较重的，有时候还甚至出现小肠和大肠粘膜的损伤。如果不是特别需要，出于让胃肠道休息的情况来考虑，还是建议您尽量的流食和半流食，这种水果虽然可以补充维生素，可以补充纤维素，但是在大量的摄入水果的情况之下，它有可能会让您整个肠粘膜的负荷过重，会引起延长腹泻的时间，或者是进一步加重肠粘膜的损害。所以就是出于疾病恢复的考虑，还建议您在腹泻的急性期还是不要吃水果，如果担心维生素的缺乏，这个可以在疾病的后期口服一点复合的维生素来补充一下，所以急性期还是尽量的不要吃水果。

腹泻是我们日常生活中很常见的症状，它既可以是比较轻的，比如我们单纯的饮食不当所引起来的大便次数增多和腹泻，也可能是细菌感染引起来的腹泻，也可能是一个比较重的疾病，比如我们最近几年比较常见的溃疡性结肠炎，甚至它有可能是比较致命性的疾病，比如结肠癌，它初期也可能表现是单纯的腹泻。所以我们得需要，还是指定的考虑一下，如果是有一个明确的诱因，比如饮食不当，或者是到外地去旅游，引起了轻微腹泻，这个时候可以先观察一下或者试验性的治疗，如果一周左右情况就缓解了，这种情况不一定需要非得做肠镜，尤其是青少年。但是如果是高龄或者是中老年的患者出现了不明原因腹泻的时候，那还是建议您没有禁忌症，还是得需要做个肠镜考虑一下有没有感染性，或者有没有溃疡性结肠炎，甚至肠道肿瘤的可能性。

小腹胀气大部分是饮食引起的，可能有消化不良的表现，也可能是腹水、腹腔肿瘤导致的腹胀。通常是由于胃肠道未消化完食物，堆积在消化道产生气体引起的胀气，严重的可能有腹痛，便秘等表现。吃的太多、太撑，平时避免喝碳酸饮料、嚼口香糖，最好不用吸管喝饮料，这些都会无形中增加气体的摄入。少吃含有果糖或山梨醇食物以及甜点。快速排气可以通过改变饮食习惯来达到，散步、温和运动，有助于消化，喝柑橘茶、薄荷茶，缓和肠胃胀气。可以吃西沙必利、吗丁啉。注意少吃，不要暴饮暴食，尤其是晚上，可以适当的吃一些水果和蔬菜，注意保暖，避免腹部受凉。可以适当的按摩腹部，促进胃肠道蠕动，可以吃点整肠生或益生菌，促进消化，缓解症状。