手抽筋可能是寒冷刺激等非疾病因素导致的，一般不需要吃药，也可能是维生素D缺乏手足抽搐症、低钙血症、低镁血症所致，要针对病因吃维生素D、钙剂、镁剂等药物。1.非疾病因素：手抽筋较常见于寒冷刺激、过度劳累等非疾病因素，通常不需要服药。一般通过保暖和休息，可逐渐缓解。2.维生素D缺乏手足抽搐症：对于维生素D缺乏手足抽搐症导致的手抽筋，可以在医生的指导下吃维生素D治疗。此外，还要遵医嘱服用10%葡萄糖酸钙、10%氯化钙等钙剂。3.低钙血症：如果是低钙血症导致的手抽筋，则需要在医生的指导下吃碳酸钙、枸橼酸钙等钙剂。4.低镁血症：低镁血症也会导致患者出现手抽筋的表现。患者需要在医生的指导下吃氢氧化镁、10%醋酸镁溶液等镁剂。导致手抽筋的原因较多，建议患者出现手抽筋的表现时，需要及时就医检查病因。患者可以在明确病因后在医生的指导下采取合适的药物治疗，不能擅自用药治疗，以免产生不良影响。除此之外，患者出现手抽筋，可适当采取按摩、热敷等措施缓解。

小腿酸胀小妙招小腿酸胀多半源于长时间地站立，或者过度地跑跳活动造成的疼痛，这时候首先进行休息，另外，让足部踝关节进行伸屈活动，这样可以明显地拉伸小腿的肌肉，使得肌肉达到明显的放松，达到疼痛及时的缓解。为什么会小腿酸胀小腿酸胀产生的原因有多种，包括局部肌肉的过度使用，比如说长时间地站立，过度地行走，长时间地跑跳等等，会造成小腿肌肉的酸胀；另外一个原因：是源于周围神经压迫以后，造成了小腿肌肉酸胀，造成了局部的疼痛；还有一个原因是由于全身的疾病，会造成全身肌肉的疼痛，也会造成小腿的酸胀，因此小腿酸胀需要及时的就医，明确病因。小腿酸胀如何按摩对于小腿酸胀，按摩治疗是一种常用的缓解手段，它既方便又实用，通常在按摩前需要放松肌肉，在床上或者座位让患者的小腿肌肉得到很好的放松。另外，在周围避免温度过低，使周围的肌肉能够得到及时的松弛，也可以辅助以热敷使肌肉更加的放松，同时促进血液循环。另外对于小腿肌肉的按摩可以采用中医的手法治疗，通过触压疼痛点挤压小腿局部的穴位使疼痛缓解，疗效更加显著。在按摩完毕之后避免近期内剧烈的活动，防止肌肉受到损伤。小腿酸胀要注意什么小腿酸胀首先要明确引起小腿酸胀的原因，同时要针对这些原因避免发生进一步加重的行动，多数小腿酸胀来源于长时间的站立，因此要减少站立的时间，尽量休息，如果必须长时间站立的话，要做一些小腿放松肌肉的动作，比如说伸屈踝关节、踮脚站、深蹲，都可以缓解小腿酸胀的情况。如果小腿酸胀长时间得不到缓解，也可以局部用一些药物缓解疼痛、减少肿胀。

腿部肌肉酸痛有什么表现腿部肌肉酸疼，主要表现为局部受累肌肉的疼痛，用手压迫的时候疼痛会更加明显，另外肌肉周围的关节会出现疼痛，因为关节运动的时候需要肌肉的牵拉，所以肌肉发生酸疼之后，肌肉也会影响周围的关节。另外一个重要的表现就是，腿部肌肉会出现痉挛，也就是肌肉摸上去发硬。为什么会腿部肌肉酸痛腿部肌肉发生酸疼的主要原因有以下几点：第一个是由于运动过度，造成腿部肌肉劳损，会出现腿部肌肉的酸疼；第二个，由于运动的量超过了腿部肌肉的耐受，所以造成了腿部肌肉的疼痛；第三个，在运动过程当中肌肉受到了损伤，局部进行了撕裂，会造成腿部肌肉的酸疼；还有一个重要的原因，就是运动过度之后，腿部肌肉里面乳酸堆积，也会产生酸疼症状。腿部肌肉酸痛如何按摩腿部肌肉酸疼是一个常见的运动后的并发症，通过自身的按摩，可以快速的缓解疼痛。首先需要让患者腿部肌肉完全放松，如果在按摩前辅以热敷会有更好的疗效，让患者的双手对腿部肌肉，尤其是疼痛的位置进行轻柔的按摩，注意在按摩的过程当中，由远端向近端进行按摩，这样有助于静脉回流促进消肿。大腿肌肉酸痛怎么缓解大腿肌肉酸疼可以通过按摩来进行，如果在按摩前采用热敷，可以放松肌肉。在按摩之前，让患者放松全身的肌肉，用手拍打腿部的肌肉，可以获得明显的缓解。小腿肌肉酸痛怎么缓解当发生小腿肌肉酸疼的时候，可以通过热敷、理疗以及按摩来缓解腿部肌肉的酸疼，在按摩前可以采用热敷，充分放松肌肉，促进血液循环，然后让患者的膝部适当地屈曲，让患者的小腿的肌肉充分地放松，用双手轻柔地拍打小腿肌肉，可以使得小腿肌肉，获得充分的血液循环，减轻疼痛。跑步后小腿肌肉酸痛怎么办对于跑步后小腿肌肉酸疼有以下几种情况，一种是由于肌肉受到了损伤，比如跑步过程当中肌肉拉伤了，这时候就需要及时的停止运动，使用局部的外用药物，促进拉伤的肌肉恢复，另外一个原因是由于小腿肌肉得到了过度的使用，就需要进行休息，让体内的肌肉得到很好的恢复。爬完山后小腿肌肉酸痛怎么缓解在爬山之后小腿肌肉酸疼是一种常见的现象，通过自身按摩可以获得较快的缓解。可以让患者屈曲他的膝关节，使小腿的肌肉放松，然后手用力按小腿，也就是常说的小腿肚，这样肌肉可以得到充分的按摩，很好的缓解疼痛。

小腿肌肉酸痛是指小腿部的肌肉，因各种不同的病理原因而造成的一种酸胀疼痛不适的一种症状，其治疗我们需要找出引起小腿酸胀、疼痛不适的病因。1、由于下肢静脉曲张引起的酸胀疼痛不适，这是我们需要行弹力绷带加压、包扎、固定，必要时需要行手术治疗静脉曲张。2、小腿的酸痛不适，假如说是由于下肢深静脉间血栓形成的，这时候我们需要行抗凝的药物应用进行治疗，必要时需要行介入治疗。3、小腿的酸痛由于一些本身的肌肉病变所造成的如肌肉的软组织损伤等，这时候我们需要注意休息，避免局部剧烈的运动，避免小腿肌肉的牵拉等。4、小腿肌肉的酸痛。假如是有一些内科疾病，如尿毒症、甲状腺功能减退等原因所引起的，这时候我们针对内科疾病进行治疗。另外还有一些疾病，如低钙血症等会引起小腿的酸痛。这时候我们要进行补钙等处理。另外我们临床上还有一些引起小腿酸痛的原因，如我们过度的疲劳后，也可以引起小腿肌肉的酸痛，这时候或我们需要注意休息即可。