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产妇可以吃板栗吗

发布时间:2021-06-2866366次播放

视频内容:

产妇可以吃板栗,但不建议以板栗为主食,可以作为辅食来添加在粥或者米饭或者菜肴里面,虽然板栗营养成分很高,但是它主要的成分是淀粉,如果食用过多会出现明显的腹胀
因此作为辅食添加的时候,一般一顿不超过十颗还是可以的,产妇如果一餐中食用板栗过多,就要适当减少含碳水的食物

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