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坐月子能吃柠檬吗

发布时间:2021-05-1070260次播放

视频内容:

月子期间是可以吃柠檬的,但不宜吃过多的柠檬,柠檬含有丰富的维C和丰富的膳食纤维,维C可以促进铁的吸收。
喝柠檬水时不宜加过多的糖分,加糖多了会导致女性血糖升高。坐月子期间,女性不宜吃过多的甜食和水果,不宜进过多的糖分,进糖分多了,除了血糖升高,也会导致体型恢复变慢。坐月子期间对于女性来说,除了下奶,也有体型恢复的考虑,所以要多吃肉,多吃肉汤,但是要少吃水果和甜食。

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