月经只有上厕所的时候流出一坨，可能是正常现象、受凉、经血淤积、子宫内膜炎、子宫腺肌病等原因导致的，可建议通过具体原因采取相应改善措施。
1.正常现象：若未伴随其他不适症状，通常属于正常现象，可能是脱落的子宫内膜，一般不需要特殊治疗。
2.受凉：患者在月经期间，进食雪糕、冰饮料等较为寒凉的食物，会刺激子宫，进而可能出现血块，建议患者及时进行热敷，可以缓解不适。
3.经血淤积：由于月经失调，可能导致患者出现血块，建议患者在医生的指导下使用红花、当归、益母草等活血药物治疗。
4.子宫内膜炎：该疾病是子宫内膜的炎症，表现为月经异常、阴道异常分泌物等，所以可能导致上述情况，建议患者在医生的指导下使用金刚藤胶囊、替硝唑胶囊、注射用头孢西丁钠等药物治疗。
5.子宫腺肌病：该疾病是子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层引起的病变。表现为经量过多、经期延长和逐渐加重的进行性痛经。可能会导致上述情况，建议患者在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、达那唑胶囊、红金消结片等药物治疗。
患者在治疗期间注意个人护理，积极配合医生治疗，有利于促进身体恢复。