易游平台,官网

名医视频

查疾病 找医生 找医院

产后恢复多吃什么利于身体

发布时间:2023-05-3132650次播放

视频内容:

产后多吃富含营养,或者滋补气血的食物利于身体恢复。
孕期女性供养胎儿已经消耗了大量气血精华,在生产时又会丢失大量血液、体液和身体精华,若是护理不到位,产后女性容易出现睡眠下降、怕冷怕风等症状。
产妇可以适当补充富含优质蛋白质维生素、微量元素的食物补充营养。还可以在体内恶露排出后,补充东阿阿胶阿胶块。其可以补血滋阴,充养心血,促进子宫恢复,并能促进乳汁生化。

分享到微信朋友圈

×

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

相关推荐

03:27
产后四十二天可以同房吗
产后四十二天一般要进行产后复查,如果一切正常,没有阴道出血、腹痛、发热等特殊情况,就可以同房。一般来说,产后复查之前不建议同房,因为产后四十二天之内,有时会有少许阴道出血,这时不建议同房。同房会诱发宫缩,宫缩有可能增加宫腔压力,增加血液逆流。如果逆流的血液种植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面,会增加子宫内膜异位症的发生。同房也常常会带来细菌,而血液是细菌的培养基。所以在产后四十二天之内,仍然有少许阴道出血时,是不建议同房的。产后四十二天以后,如果产后检查一切正常,就可以同房。
03:30
奶水吸不出来怎么办
奶水吸不出来分多种情况,有时奶量较多,但是乳房涨奶明显,有硬结吸不出来,要先揉奶,硬块揉开之后,就可以吸出来了。有时是乳房瘪的,本身没有奶汁产生,当然吸不出来。这种情况又分两种,一种是有产后大出血、席汉氏综合征等,根本没有乳汁生成,没有办法处理,需要牛奶代乳品喂养,另一种是没有产后大出血等特殊情况,单纯奶量较少,可以给与多吃肉类等饮食上催奶处理。奶水吸不出来,有时是奶涨,局部硬结导致乳房涨绷绷的,要先要揉奶,揉奶要顺着线管的方向,向乳头的方向按摩,而且可以请催奶师揉奶。
02:01
产妇乳汁多久变白
随着产后延长,孩子逐渐的生长,一般在产后十几天以后,乳汁会逐渐变白,但是不要紧张和害怕。因为通过身体的调节,乳汁的成分会随着孩子的逐渐增长,改变它的内含物质。产妇的初乳往往都是清淡的或带有蛋黄的颜色,随着产后时间的延长,逐渐变为乳白色。最初分泌的乳汁尽管颜色偏淡,甚至带有微微的黄色,但含有大量免疫物质、球蛋白、乳蛋白,还有其他相关营养素,非常利于新生儿的生长。所以,早期的初乳是应该得到珍惜的。
产后两个月下面流黄水怎么回事
在产后两个月出现下面流黄水可能会见于阴道炎和宫颈炎两种情况。阴道炎,产后两个月时,一般恶露会基本排出,出现流黄水的情况有可能是阴道炎的一种症状,由于阴道出现细菌感染,有可能会出现异常表现。宫颈炎,产妇有可能会出现宫颈炎的表现,也会在产后两个月出现下面流黄水的情况。如果出现流黄水的表现时,最好及时进行相应的检查,比如阴道B超、阴道分泌物等检查,能够及时明确诊断,需要及时进行有效的抗感染治疗,同时要注意保持阴部组织的卫生,这样才能及时消除症状。
语音时长 01:03

2021-06-10

86538次收听

产后坐月子可以艾灸吗
女性在产后进行坐月子期间是可以艾灸的,但是这种艾灸要在医生的指导下来进行的,不可以自行的进行艾灸。女性在坐月子期间进行艾灸,可以预防产后风湿以及其他疾病的作用,还可以预防痛经的发生。女性在坐月子期间,由于产后机体是比较虚弱的,可能会出现恶露不全、腰酸腿痛等不适的症状,艾灸可以有效的除湿驱寒,会加速子宫的收缩,恢复子宫的正常状态,从而促进恶露的排出。艾灸是将艾叶制成艾柱或者艾条,然后将它放置在人体的某个位置点燃,起到治疗的作用。但是一定要在专业人士的指导下来进行,建议在月子期间进行艾灸的时间不宜过长。
语音时长 01:07

2021-04-16

69540次收听

人奶可以放多久
人奶即是母乳,母乳之中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙等婴儿生长所需要的营养物质,相比与人造奶粉,母乳是更自然、安全的天然食物。母乳的存放时间一般与环境的温度息息相关,通常都分为三个储存环境与温度范围。第一是平常的室温,一般在25摄氏度以下。第二是冷藏室,一般在0到4摄氏度。第三是冷冻室,一般是0摄氏度以下。
坐月子的注意事项
所谓坐月子,就是生后的一个月之内,孕妇要好好的休息。坐月子还是需要的,坐月子的时候,要注意不能像传统坐月子一样,躺在床上连上厕所都不起床,吃喝拉撒全在床上。坐月子期间主要是注意休息和饮食,注意保证充足的乳汁的供应;其他还是要跟普通人一样,要多活动,防止月子期间造成下肢静脉的血栓,下肢静脉的血栓一旦出现,活动以后就会出现肺栓塞;坐月子期间一定要注意个人卫生,坐月子期间正好也是产褥期,有恶露排出,生孩子的时候常常会阴或是阴道会有裂伤或是侧切,恶露通过侧切的伤口就有可能造成伤口的感染,所以要注意个人卫生,要注意清洁、要勤洗澡、勤换内衣、要注意刷牙,防止龋齿和细菌感染。
语音时长 01:56

2019-12-06

57686次收听

产妇吃哪些好
产妇刚生完孩子可以吃汤汁容易消化的饮食,产妇有乳汁分泌了,可以吃含有蛋白质,维生素和各种微量元素多的食物,还有含高质量蛋白的食物。前一天生完孩子以后,建议吃比较容易消化的食物,比如半流食,或者是这个或者是主要是这些半流食可以有利于消化和吸收,因为产妇在分娩过程中它是一个她消耗了很多能量,分娩本身是一个重体力劳动,它消耗的能量需要很快的来补充,同时分娩本身会使她得液体付出也比较多,比如出汗比较多,所以她的液体的流出也比较多。后期吃一些含有营养素比较高的一些食物,比如蛋白质要高一些,蛋白质含量要高一些,再一个就是含维生素和各种微量元素,吃的东西一个也是要这个多样化,饮食要多样化。再一个就是要吃一些高质量含高质量蛋白一些个食物。比如这个虾肉,鸡胸脯肉那么这些。但是要注意,如果吃了以后,个孩子有这个湿疹的产生,可能会有这个过敏的情况,所以产妇要注意,一旦有湿疹,要剔出来这些可能造成孩子过敏的一些食物,以后避免吃这些食物。
语音时长 01:47

2019-12-06

57786次收听

02:14
产后恶露不尽怎么办
产后恶露分为血性的恶露、浆液性恶露和白色恶露。血性恶露持续一周,浆液性恶露也是持续1周,白色恶露是持续整个6周产褥期的6周。血性恶露真正血比较多的时候,也就是3天到4天,后期血逐渐减少,一般血性恶露如果达到或超过2周以上,就管它叫恶露不净;浆液性恶露持续到2周以上,也认为是恶露不净,这种恶露不净代表的是子宫内膜修复不良或是胎盘胎膜的残留,如果出现子宫内膜修复不良或是胎盘胎膜的残留就需要给产妇做b超看宫腔里有无异常物质的回声,如果有要进行清宫术,清宫能够保证宫腔残留的物质的排出,能够促进宫腔内积血的排出,有利于子宫内膜的修复。
顺产后涨奶怎么疏通
顺产后涨奶,可用吸奶器把淤积的乳汁吸出;并对乳房进行热敷和适度的按摩,促进乳汁的顺利排出;频繁的喂奶,也有助于涨奶的缓解;清淡饮食,少喝汤水,防止乳汁分泌旺盛,避免涨奶更加严重。
什么是恶露
女性在生完孩子以后并不是万事大吉了,产后的恢复和产后的一些生理状态也是需要进行密切观察的,恶露就是需要观察的一种生理现象。恶露是女性生完孩子以后所特有的一种阴道分泌物。恶露的形态是粘稠的月经样液体。恶露的颜色分为红色,粉色和白色。恶露的排出时间大约会持续一周到三周左右。
涨奶发烧了怎么办好
对于孕妇来说,如果存在明显奶水充足的现象,就可能会导致明显的发烧,并且也会出现肿胀的现象,此类情况首先就应该停止母乳喂养,可以选择热敷加上按摩的方法,把多余的奶水全部都挤出来,如果使用这些方法依然没有效果,也可以请专业的老师。
哺乳期能不能用爽肤水
虽然说爽肤水表面接触影响很小,可能产生的影响也只限于皮肤。但是爽肤水毕竟含有激素或化学成分,可能会通过乳汁进入宝宝体内,危害宝宝的健康。
02:55
产后奶水不足的原因
中医认为,产后奶水不足的原因,分实症和虚症两大类。实症是气血不畅导致,虚症多与本身气血不足外加食欲不振有关。一、实症是气血不畅导致。如在产后有些人会有情绪抑郁或孩子老哭闹,有急躁情绪,这些不良情绪会影响到肝脏疏泄功能。肝脏主疏泄,调理着全身气机通畅,抑郁、焦虑、急躁会影响到肝脏功能,影响肝疏泄功能,使气不顺畅,不能推动血液运行,血液不顺畅,反应在乳腺部位,气血不顺畅乳汁也不能正常分泌,会堵塞,造成乳汁分泌不足;二、虚症。生孩子本身就是耗伤气血过程,产后的人多少会有气血不足情况存在。若产后食欲不振,每天吸收来营养不足以形成乳汁,也会造成产后奶水不足。
产后恶露是什么
产后恶露是指产后排出体外的一些血液。恶露是在生完宝宝遗留在子宫内的一些余血,以及一些浊液,还有坏死的子宫蜕膜以及胎盘的附着物处蜕膜等排出体外会带有血液,无论是顺产还是剖腹产都是必经的一个阶段,持续的时间在六周左右。恶露可以分为红色恶露,浆液性恶露以及白色的恶露,一般在产后的第一周内,持续时间大约是3到4天,表现为鲜红的,在产后一周以后,就会变成是浆液性的恶露,这个时候排出较多的是一些宫颈的粘液,阴道的分泌物,持续时间可能长达十天,在以后就是白色的恶露,排出的恶露里面基本上已经没有血液,但是会有大量的白细胞,并且比较的粘稠,一般持续三周才会干净。
语音时长 01:58

2018-11-23

54987次收听