鼻子里白色的黏稠物，多数是由鼻子有炎症、刺激引起，比如感冒引起的急性鼻炎、鼻窦炎等，需要根据其不同的病因，进行对应的治疗。第一，急性鼻炎也就是感冒，细菌或者是病毒感染会导致鼻腔黏膜有大量的分泌物渗出，这些分泌物是白色黏液性的液体。患者还会出现鼻腔黏膜水肿、充血以及鼻子呼吸不畅等症状，需要消炎、抗感染治疗，就可以缓解症状。第二，过敏性鼻炎，鼻腔黏膜局部出现变态反应，就会出现大量的白色的分泌物。过敏性鼻炎，多数是由于鼻腔比较敏感，遇到花粉、灰尘等等出现过敏反应，患者还会出现鼻子的鼻塞、打喷嚏、流眼泪等症状。检查可以发现鼻腔黏膜是苍白色，一般需要使用抗过敏的药物进行治疗，可以缓解症状。第三，鼻窦里面出现鼻涕比较黏稠，有的是白色，也有的是黄绿色的，鼻子不通气比较难受，需要使用抗生素类的药物进行治疗。还可以使用鼻腔冲洗器清洗鼻腔，缓解鼻子不通气的症状。因此，鼻子里面有白色的黏稠物，需要去耳鼻喉科就诊，了解是什么病因引起，并且进行对症治疗。治疗期间还要注意避免受凉感冒，饮食上注意清淡，避免加重病情。

流鼻涕是鼻炎的症状之一。如果出现流鼻涕、打喷嚏，而且鼻塞等急性鼻炎发作，可以用一些鼻炎的药物口服来进行治疗。急性的鼻炎主要是由于病毒感染和细菌感染所造成的，引起鼻塞、流黄鼻涕或者是白黏涕等症状，可以用一些鼻炎的药物加上鼻喷的药物共同来治疗鼻炎。特别是急性鼻炎、慢性鼻炎，主要的症状就是鼻堵，同时伴有头疼、流鼻涕，主要是白色的黏涕，这种情况下，如果吃鼻炎的药物，可以辅助减少鼻涕的产生，如果药物治疗无效的情况下，才考虑进行手术的治疗，如果鼻窦炎急性发作会出现大量的脓鼻涕，同时会有异味，有的会出现黄色或绿色的脓涕。这种情况下，首先要使用抗生素来进行治疗，同时辅助地使用一些中成的药物来治疗鼻炎。因此，要根据鼻炎的急性期、慢性期，来进行用药，同时也要根据流鼻涕的量以及性质，来决定是否使用鼻炎的药物。

运动可以在一定程度上缓解慢性鼻炎，通过合理的体育锻炼，可以减少鼻炎反复发作的次数。有一些人的慢性鼻炎是由于病毒性感冒所导致的急性鼻炎没有治疗到位而慢慢衍生的。所以运动可以提高人体免疫力，减少感冒的次数和感染情况，所以能够缓解慢性鼻炎。有慢性鼻炎困扰的患者，可以进行适当的跑步，每天早上在清新的空气中进行跑步，可以大大提高心肺功能，也能够有效缓解鼻塞的情况，让身体呼吸到新鲜的空气，同时也要量力而行，不要过分的追求速度。但是注意，如果是在天气比较寒冷的情况下，应该做好保暖措施，避免寒冷的空气造成刺激。

鼻炎有时候会引起头疼，比如由于鼻炎引起鼻塞，粘膜肿胀以后，鼻腔通气较差，导致出现头疼的症状。有时可能由于鼻炎继发鼻窦窦口的阻塞，引起鼻窦炎也会出现头痛的症状。因此，如果是得了鼻炎后出现头疼症状要进行专科的诊治。需要排除是由于局部的鼻炎原因造成的头疼，还是由于继发的鼻窦炎造成头疼，需要做相应检查，包括过敏原检查、鼻窦CT等，为了寻找是由于鼻炎还是鼻窦炎造成头疼或是其他的原因，比如同时伴发鼻中隔偏曲，平时可能不引起头疼，如果出现鼻炎后鼻塞加重，堵塞这一侧的鼻腔会出现头疼加重，需要排除这些原因。

怀疑鼻炎应该做常规鼻内镜检查，如果病人症状较重，主要检查是鼻内镜、过敏原、鼻窦ct常规检查。这些检查可以进一步明确病变的范围，明确诊断。过敏性鼻炎需要做过敏原检测，要明确一下，过敏原到底是什么。如果明确过敏原以后，比如花粉，可以有意识的去避免，避免以后病人的症状自然消失。如果病人症状较重，可以做鼻窦的ct。目的是除外鼻窦炎，这是一个鉴别诊断。如果患者只有鼻炎，症状较重，要考虑有没有鼻窦炎。因为鼻炎和鼻窦炎往往相伴随，如果患者症状超过两周，可以进行鼻窦ct的检测，进一步明确病变的范围，明确诊断。主要检查是鼻内镜、过敏原、鼻窦ct常规检查。查体用前鼻镜，通过额镜的自然灯光看鼻腔粘膜、鼻腔有没有分泌物，鼻腔鼻痂的情况。另外看有没有别的问题。比如有没有长东西，溃疡，还有没有出血的情况。