小月子腰疼可能是过度劳累所致，多休息即可。其次也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病所致，应该根据病情选择合适治疗方式，如药物治疗、物理治疗以及一般措施等。1.过度劳累：如果坐小月子期间没有多休息，经常弯腰劳作或剧烈运动，便会引起腰疼。对于过度劳累引起小月子腰疼的女性，应该多休息，避免过度劳累。2.腰肌劳损：如果坐小月子期间腰部急性扭伤，没有及时治疗可能会发展成腰肌劳损，出现腰疼等症状。患者可以遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂以及氟比洛芬巴布膏等药物，能够减轻疼痛。期间可以配合按摩、推拿等物理治疗，增强疗效。日常还需要养成良好生活习惯，避免久坐久站。3.腰椎间盘突出症：小月子期间腰疼也可以是腰椎间盘突出症所致。腰椎间盘突出症属于腰椎退行性病变，病因与损伤、妊娠等因素有关。患者可以遵医嘱服用非甾体消炎镇痛药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。如果伴有肌肉痉挛，可以服用肌肉松弛药，如氯唑沙宗、替扎尼定等。期间配合理疗、针灸、按摩等物理治疗，能有效缓解疼痛。日常纠正不良生活习惯，防止腰部受凉。坐小月子期间腰疼首先应该多休息，必要时就医检查，明确诊断，选择合适治疗方式。

如果没有保护性的同房，育龄期女性没有怀孕的意愿，结果也没有用任何的避孕措施就同房了，需吃紧急避孕药。一般同房之后，72小时之内吃紧急避孕药才有效。当然，同房之后，越早吃紧急避孕药效果越好。因为紧急避孕药就是孕激素或者叫抗孕激素，量很大。其主要是抑制受精卵的着床，同房之后，精子差不多24个小时才可游走到输卵管里，若与卵子相遇形成受精卵，一般需经2-3天回到宫腔内着床。在这个过程中，及时吃紧急避孕药，会干扰受精卵的着床。若受精卵着床后再去吃紧急避孕药，是无效的。

目前在临床上建议女性在怀孕早期是不可以吃辣条的，尤其孕九周是不可以吃辣条的。因为，辣条在制作过程中会加入太多的化学调料，比如香辛料、防腐剂、色素、香精，特别是在怀孕的前三个月，如果吃了过多这些调料，有可能会增加胎儿畸形率的发生，还会导致子宫收缩，增加流产的几率。那么女性在怀孕期间吃这些食物还会影响到孕妇自身，导致孕妇出现上火的现象，特别是会引起胃肠道的症状，引起便秘的情况发生。所以女性在怀孕期间应该避免吃辛辣、寒凉、生冷、刺激性的食物，应该多吃新鲜的蔬菜、水果、肉类、蛋类这些营养丰富的食物。

月子期间是可以吃萝卜炖排骨的。萝卜含有丰富的维生素c和微量元素锌，有助于增加机体的免疫力，提高抗病能力。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。萝卜中的糖化酶可以分解食物中的淀粉等物质。可以使之得到充分的吸收，而排骨肉含有丰富的蛋白质，对产妇的身体也有较好的作用，所以说产后是可以吃萝卜炖排骨的。产后为了增加乳汁分泌可以多喝汤水。在饮食上以炖煮为主，有利于产妇胃肠道的吸收。在饮食上要多注意吃营养丰富高蛋白的食物，如鱼类，肉类，蛋类，奶制品以及豆制品。要多吃新鲜的蔬菜水果。要多进食汤水。要多吃含纤维素丰富的食物。避免便秘的发生。尽量不要吃寒凉刺激性的食物。寒凉刺激生冷的食物容易影响产妇的胃肠道，也有可能通过母乳影响婴儿的胃肠道。

避孕药的主要作用有抑制排卵，改变宫颈粘液，使精子不易穿透，或使子宫腺体减少，让囊胚不易存活，或改变子宫和输卵管的活动方式，阻碍受精卵的运送。避孕药又分为不同类型，如短效避孕药，长效避孕药以及紧急避孕药。不同的药物，吃药的时间也有不同的区别。如短效口服避孕药是从月经第五天开始服药，连服21天，不能间隔。服药时间需要在每天的相同时间服药，可以避孕一个月。长效的口服避孕药，一般是在月经来潮第五天服药一片，第25天服药两片，以后每月按第二次服药的同一日服药一片就可以。而紧急避孕药一般是在性生活后72小时内服药。越早服药效果越好。