月经不调本身并不需要进行特别的预防。女性如果有正常的月经周期或者有正常的生殖内分泌轴调节，是不会出现月经不调的。但是由于女性的月经会受到很多因素的影响，包括精神因素的刺激，情绪紧张，寒冷或者环境的改变，都可能会导致女性一过性的月经不调，而一些生殖内分泌疾病，比如多囊卵巢综合征，高泌乳素血症等等，也会引起女性的月经不调。而女性突出一些特殊生理时期，比如青春期和更周年期也会由于卵巢激素水平的波动导致月经不调。如果女性比较肥胖，可以通过减肥来控制雄激素的升高，可以预防月经不调。如果女性平时身体比较弱，若可以通过锻炼身体来增强机体的抵抗力，避免卵巢功能受到外界因素的过度影响，从而预防月经不调。

月经不调是妇科常见病，通常有下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常，或者是靶器官效应异常所引起，部分还涉及遗传因素，女性生殖器发育异常等。引起的原因分为两大类，第1类是存在结构性的改变，第2类是无子宫结构性的改变。存在结构性的改变，包括子宫内膜息肉，子宫腺肌病、子宫平滑肌瘤、子宫内膜恶变和子宫内膜不典型增生，无子宫结构性改变，包括全身凝血相关的疾病、排卵障碍，子宫内膜局部的异常，医源性原因所导致的，还有一些是未分类的，导致月经失调的原因可以是单一的因素，也可是多因素并存，有时还存在原发病导致的其他临床表现。治疗根据不同的病因选择不同的治疗方案，从根本上得到治疗，从而可以调整月经周期，这样才可以避免再次出现月经不调。

月经不调，子宫长期异常出血会造成贫血，抵抗力低下、感染的恶性循环，还可能会导致不孕或流产。青春期的女性痛经严重的会造成经期的休克，影响日常生活和工作。出现月经不调、痛经需进一步诊断，给予针对性治疗。临床上引起月经不调原因有很多，有些是子宫结构性的改变，有些是卵巢排卵障碍导致，还有是甲状腺功能异常导致。最常见结构性改变有子宫肌瘤，子宫黏膜下肌瘤，子宫内膜息肉以及子宫腺肌病和子宫腺肌瘤，这些疾病引起月经不调的同时，患者往往还出现经期腹痛，经量增多。可能结构改变造成，也可能合并感染造成。常见原因，比如子宫腺肌症，往往不是单一疾病，会合并有感染，抗感染治疗后痛经会缓解。

女性月经周期，就是两次月经间隔的天数，每个女性的月经周期不尽相同。月经期是来月经的天数，女性也是不完全相同，卵泡期每位女性也不同，黄体期相同一般都是14天，所以排卵期需要根据个体化月经周期来推算。排卵期应该为月经来潮前14天，所以必须知道了月经周期才能推算出月经来潮后第几天排卵，因每个人的经期不一定一致。所以从月经来潮算比较合理，不能从月经完了第几天算排卵期，对于月经不规律的女性来说，主要是卵泡期时间不定，可以应用彩超监测卵巢排卵情况，用彩超可以检测卵泡成熟度，来决定排卵时间，指导同房时间，增加受孕机会。

如果女性在同房以后，发现肚子疼痛，这种情况下，首先要注意休息，停止性行为。如果有条件可以用一个热水袋热敷小肚子，然后要看一下，这种情况下，跟月经的周期有没有关系。如果这个时候，女性月经好长时间不来，那么这个肚子疼痛，就要怀疑因为怀孕有关的一些疾病。比如说：宫外孕、不全流产、难免流产、先兆流产等等。如果不是怀孕，那么这种情况也要看一下，有没有子宫内膜异位症，或者是子宫腺肌症。因为子宫内膜异位症的患者，大都是子宫内膜，长在了女性的卵巢，或者是盆腔，这样就会导致同房的时候，感觉到盆底部的疼痛。所以女性在发生这样的症状以后，如果有条件，最好到医院做一个妇科检查和B超检查，这样就能够明确诊断。另外，在肚子痛的同时，一定要注意休息，不要吃一些生冷辛辣和刺激性的食物，注意小肚子的保暖，不能受凉。