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孕妇能吃鱼胶吗

发布时间:2024-08-039次播放

视频内容:

孕妇一般能吃鱼胶,建议适量食用,食用过多可能会导致身体不适。
鱼胶的主要成分是鱼鳔,富含蛋白质、钙元素、铁元素等营养元素,食用后可以保证身体摄入足够的营养,维持机体健康,孕妇食用鱼胶,能够使身体气血充足,还能预防贫血,鱼胶中的营养能够促进胎儿发育。鱼胶的营养价值虽然比较高,但是也不能过多食用,孕妇食用过多容易造成营养过剩,可能会导致身体肥胖,胎儿补充过多的营养,也会造成发育过快,体重不断增加会加重孕妇的负担。
孕妇日常可以食用新鲜的苹果、葡萄、菠菜、油麦菜等食物,建议养成良好的生活习惯,保证作息规律,注意多休息,避免过度劳累,避免食用雪糕、辣椒、大葱等生冷、辛辣、刺激性食物。吃鱼胶后若有不适症状,需到医院进行治疗。

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