根据2018年中国高血压防治指南的规定，65岁以下的成人，血压的正常值和高血压的诊断标准都是一样的。正常高值血压是在120~139mmHg、80~89mmHg。高血压的收缩压要大于等于140mmHg，舒张压要大于等于90mmHg。正常24小时动态血压波动，遵从两峰一谷的勺形波动曲线规律，也就是早晨最高，凌晨睡眠最低。45岁属于65岁以下的人群，按照我们国家的指南，他血压的正常值要遵从正常值范围。正常的血压对于我们维持生活和工作都是非常重要的，所以正常的成人要保持血压在完全正常的范围。如果超过了正常的高值，或者是低于正常的低限制，都要给与重视。如果伴有临床症状，要及时到医院去进行检查，诊断和治疗。

头脑里一直嗡嗡响的原因比较多，比如美尼尔氏病、中耳炎、高血压、低血压，以及包括脑血管疾病等，这些情况都会引起头脑里一直嗡嗡响。有一些高血压患者由于血压过高，造成脑血流速度的出现一些问题，而影响到了双耳部的内听动脉，所以会造成两耳部的嗡鸣感，而出现头脑里嗡嗡作响的现象。这时测量血压，如果血压过高，可以应用降压药物，使血压平稳的下降到140/90mmHg以下后，这种现象就会缓解。当然像美尼尔氏病患者，也会出现像耳聋、耳鸣、耳部堵塞感、头晕现象，由于是双耳耳鸣，所以它会有一种共鸣感，所以会感觉脑子里一直在响，这时可以应用一些比如利尿剂，减轻迷路的水肿，高枕卧位。适当应用一些激素，这种症状也会缓解。当然还有一些像睡眠质量不佳，包括焦虑、抑郁的患者，也会出现头部嗡嗡响，称为头鸣，这种情况需要进行，患者的睡眠质量的监测，进行焦虑自评量表、抑郁自评量表、简明精神量表，对这些量表的检查，一旦发现患者处于焦虑、抑郁状态，可以服用心绪稳定剂，服用5-羟色胺再摄取抑制剂，或者是单胺氧化酶抑制剂等相关的药物治疗。患者情绪改善了、睡眠改善了，脑子里有嗡嗡响的现象，自然也就缓解了。当然像一些脑血管疾病，患者也会有类似的现象发生，其实并不是脑子里面在响，其实是由于两侧耳朵，出现问题以后，也还会出现这种情况。像中耳炎，比如两个耳朵出现流脓、流水，有一些炎症以后，影响到耳蜗神经，也会出现类似于头鸣现象，这时候应用抗炎药物，局部滴抗炎药物，同时患者多休息，这时症状也会逐渐有所减轻。当然如果这种情况患者一直存在，而并不知道原因的话，建议就诊于神经内科，进行电测听纯音测试，进行头颅核磁、血管扫描等相关的检查，明确诊断以后积极治疗。

高血压的病人可以吃柿子，柿子本身是一个营养价值非常丰富的水果，成熟后的柿子味道也比较甘美性寒，然后在中医上讲，它是归肺经的，它主要的作用有清热润肺、止咳。在临床的观察当中，对于高血压和动脉粥样硬化的病人还是有益处的。但是在日常的使用过程当中，还是有一些点要注意。如果本身有高血压，但是胃肠功能尤其是有慢性胃炎，胃的排空比较延缓，消化不良或者是胃动力比较下降的病人。这样的话是吃柿子还是要适量。另外糖尿病的病人尽量的要少吃或不吃，因为它的含糖量很高，另外还要注意的是吃柿子的时候不要和螃蟹同时使用，这些都会产生一些相应的不良反应。

洗澡对于血压的影响一般来讲是应该是一个下降的过程。因为洗澡过程当中一个水温的影响会使毛血管的扩张。部分的病人在洗澡过程当中，可能因为水温也会有出汗，这些都会导致血压的下降。出汗之后容量下降，因为水温的变化，血管扩张也会导致血压的下降。所以对于一些低血压的患者，在洗澡的时候还是要关注，老年人可能尽可能在下面坐着洗，有可能发生这种血压下降引起供血不足，还有摔倒的这种情况的发生。当然有的病人可能认为说我洗澡之后血压是升高了，可能是跟个人有关系。比如说在洗澡过程当中，有一些其它的问题导致的血压升高。常规来说洗澡本身是可以使血压下降的。当然为了降低血压，并不是说要去多去洗澡只是说这种行为可以看到一个血压的变化。

血压高是可以出虚汗的症状的。虚汗一般是在身体没有大量释放热量时却有许多汗产生的现象。这种情况在一些高血压急症时会出现，例如急性的心肌梗死、心力衰竭、甚至主动脉夹层等疾病时均可出现大量的虚汗。同时，高血压危象及高血压亚急症，也可出现烦躁不安、大汗的症状。在继发性高血压中如嗜铬细胞瘤，也会出现大汗的症状并伴发血压升高、恶心呕吐、面色苍白等症状，但是嗜铬细胞瘤的临床表现较多，一般会在许多指标中来明确这种疾病，例如血、尿、儿茶酚胺或其代谢产物、超声、CT、核磁共振等。