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脂肪肝饮食注意事项有哪些

发布时间:2019-12-2660144次播放

视频内容:

脂肪肝的病人应该减少这种油脂类的食物的摄入,包括反式脂肪酸饱和脂肪酸富含这些食物。日常生活中主要是一些肥肉或者油炸食品,应该减少它的摄入,在饮食的总量上也应该去控制,同时我们在减少脂肪类的食物以及减少它总的热量摄入的情况下,可以增加碳水化合物,包括膳食纤维的一些食物。包括多吃一些水果蔬菜,都能够改善脂肪肝患者的膳食结构,在改善饮食的同时患者也应该努力的增加运动。因为脂肪肝的发生跟患者的体重,还有日常的生活,还有包括运动都是有关系的。

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脂肪肝怎么减掉
建议脂肪肝患者控制饮食,减少脂肪含量摄入,多吃新鲜水果、蔬菜,少吃一些高脂、油腻、高盐的食物,戒除烟酒。同时要科学的运动,运动要遵循循序渐进的原则,进行积极有效的有氧运动,可以提高体内脂肪的代谢率。当脂肪肝比较严重,出现肝功能损伤时,需在医生指导下进行相应保肝、降酶等药物治疗。如甘草酸制剂、还原型谷胱甘肽、双环醇等药物。中药方剂如小柴胡汤、四逆散、六味地黄丸对治疗脂肪肝和高脂血症均有一定的疗效。中成药可用化滞柔肝颗粒。
脂肪肝高发人群有哪些
脂肪肝的病因主要分两大类,一个是非酒精性脂肪肝,一个是酒精性脂肪肝,当然还有药物,有营养不良,有一些特殊的人群容易伴发脂肪肝的比例会增高。所以,对于脂肪肝的高危人群来说。第一,就是一个肥胖的人群,合并代谢综合征的人群。这部分病人,一个肥胖的人如果不在伴有,高血压,高血脂,高血糖,糖尿病,这时候,有大量的循证医学的证据,他发生脂肪肝的比例,会明显明显的增加,这是第一个。第二个,就是酒精,所以有人做过统计,一个长期大量饮酒,一个男同志,如果每天酒精乙醇的含量,乙醇每天要是大于40克,5~10年基本是90%到95的病人,都可以发生酒精性脂肪肝。这是第二大人群,也属于高危人群。另外,就是服一些特殊药物的人,比如说最突出的一个就是激素,长期服用大量激素的病人,一个是发生肥胖,另外发生肝内脂肪的沉积也会大大增加,其他一些少见的人群,比如说合并自身免疫性肝病的病人,三基因型的丙肝病人等等。还有一些特殊的遗传,一些酶学的脂肪代谢的异常病人都是脂肪肝的一个高危人群,所以这些病人应该是做相应的一个检查,早期发现,早期诊治。
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2021-12-30

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脂肪肝的自然疗法有哪些
脂肪肝的自然疗法是饮食和运动,不是药物的干预疗法。脂肪肝有两大主要的病因。酒精性的是戒酒。这是最主要的干预方式,另外对于非酒精性就是代谢相关性脂肪性肝病,是运动和饮食的改善。饮食是强调低热量的均衡的饮食、高蛋白、高维生素、低脂、低糖、低淀粉类的。另外适量的微量元素,活动应该强调是中量的有氧运动,活动要有一定的强度。另外增加肌肉的肌肉量,可增加胰岛素的敏感性来解抗胰岛素抵抗。
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脂肪过多会导致脂肪肝吗
重度脂肪肝是肝脏沉积的比例很高。重度脂肪肝病人会出现不适的表现,肝区的不适、乏力、纳差消化不良、大便干结不畅、菌群功能紊乱。另外重度脂肪肝会出现肝功的异常,甚至出现黄疸。如果大量的脂肪囤积,对肝脏造成持续的炎症损伤逐渐往肝纤维化发展。发展成肝硬化的比例比轻中度的脂肪肝的病人危害要大。
脂肪肝的危害有哪些
脂肪肝分为非酒精性脂肪性肝病与酒精性肝病,非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)是一种与胰岛素抵抗和遗传易感密切相关的代谢应激性肝损伤,酒精性肝病是长期大量饮酒造成的肝损伤。无论是非酒精性脂肪性肝病还是酒精性肝病,疾病谱可从肝脂肪变、脂肪性肝炎进展到肝硬化和肝细胞癌,另一方面为与代谢综合征(MetS)、2型糖尿病(T2DM)、动脉硬化性心血管疾病以及结直肠肿瘤等的高发密切相关,心脑血管疾病相关病死率显著增加。
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2021-04-09

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脂肪肝会癌变吗
脂肪有发生癌变的可能。非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)与原发性肝癌之间有因果关系,NAFLD患者原发性肝癌发病率为0.29‰~0.66‰,危险因素包括隐源性肝硬化、MetS和T2DM,PNPLA3rs738409,C比G患者更易发生原发性肝癌。NASH肝硬化患者发生原发性肝癌的风险显著增加,应该定期筛查原发性肝癌,然而高达30%~50%的原发性肝癌发生在非肝硬化的NASH患者。NAFLD还与代谢综合征(MetS)、2型糖尿病(T2DM)及结直肠肿瘤等的高发密切相关。
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2021-04-09

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脂肪肝可以诊治好吗
脂肪肝可以诊治好吗?专家表示:脂肪肝治疗越早越好,越早治疗效果越明显,痊愈的可能性越大,而且患者平日里要注意控制饮食,多运动,许多患者经过系统的治疗后,去医院检查就已经痊愈康复了,所以对于脂肪肝可以诊治好吗请看下文的介绍:
脂肪肝分为哪些类型
专家说脂肪肝是由多种原因导致的肝细胞脂肪堆积的一种疾病,可以发生在不同人群当中,其中肥胖人群是脂肪肝的高发人群,根据患者的表现把脂肪肝分为不同的类型,在治疗时有针对性的加以治疗,可以使脂肪肝的治疗效果达到最好,具体内容下面就请专家为您详细介绍。1.肥胖性脂肪肝营养过剩性脂肪肝由于长期摄取
常吃猕猴桃有助脂肪肝治疗
猕猴桃营养丰富,有降血脂、抗癌、缓解消化不良的功效,有助于脂肪肝的治疗.
老年人饮食预防脂肪肝原则
我们知道脂肪肝大多是由不良的生活方式所导致的,饮食就其中较为常见的因素,所以预防脂肪肝也应着重从饮食上下功夫。
脂肪肝是什么原因引起的
脂肪肝是各种因素造成的肝脏细胞内脂肪过多沉积。我国常见的原因,一是长期大量饮酒,男性每日饮酒量折合乙醇含量达到40克,或女性每日饮酒量折合乙醇含量达到20克,饮酒年限超过5年,或2周内饮酒每天饮酒量折合乙醇含量达到80克。乙醇对肝细胞有直接的毒害作用,它可以影响到肝细胞里脂代谢,导致脂肪在肝细胞里沉积,形成酒精性脂肪肝。二是非酒精因素,摄入过多的高热量的、高脂肪的饮食,能量摄入过多,在肝脏内瘀积下来也会导致脂肪肝产生。三是营养不良,也会引起脂肪肝,是缺乏一些蛋白质和维生素,蛋白质和维生素的缺乏影响肝内脂质代谢,所以有些体型瘦的人也会得脂肪肝
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2020-02-10

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如何治疗脂肪肝
脂肪肝是以饮食、运动和药物相结合的治疗。一、脂肪性的肝炎需用药物干预,特别是重度或中度的脂肪肝,如果伴有炎症,肝硬化发展的风险极大,用抗炎保肝药物非常关键。二、对于肝功能正常的脂肪肝,一般来说,提倡好的生活方式,注意饮食,保证基本能量的基础上,饮食以清淡为主,禁止煎烤油炸的摄入。三、积极运动,保证足够的运动量,一周运动五天,每次时间在30分钟以上,以微微出汗为主。
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什么是轻微脂肪肝
脂肪肝是指在肝脏脂肪的含量超过5%为轻度脂肪肝,超过10%为中度脂肪肝,超过25%为重度脂肪肝。脂肪肝产生的原因是由于肝细胞内脂肪的变性或脂肪的储积过多造成,由于内源性或外源性的原因造成脂肪在肝脏的过量堆积。内源性是先天存在一些脂质代谢的异常,体内存在一些脂类代谢酶的缺乏或功能不足。外源性是摄入过多的脂肪,又没有进行合理的消耗,摄入水平和对脂肪的消耗的水平不均衡。摄入高脂饮食,机体就会把它作为营养代谢的底物进行存储。超过了身体需要,就会储存在皮下,甚至在肝内。只要进行适当的运动,适当锻炼,合理的消耗这些过多摄入的脂类,就会达到机体的平衡。这样就能够在满足饮食快感的情况下,不增加身体负担,达到健康的目的。
脂肪肝浸润怎么治
脂肪肝出现了浸润这种不良症状,倘若属于轻度脂肪肝那么通常不会有明显的临床症状,一般不需要特殊治疗;中度以及重度脂肪肝患者,通常诱发了血脂升高,那么就需要积极服用一些降血脂的药物,比如辛伐他汀就是其中的一种。
重度脂肪肝的危害有哪些
重度脂肪肝可能表现是肝脏的一个合成功能的问题,可能会引起白蛋白低,还有可以引起肝细胞的纤维化,进展再严重的就会肝硬化,有消化道出血、腹水这些表现。重度的脂肪肝肝细胞受损,女性就会出现闭经这些问题,男性可能会发生阳痿。
语音时长 01:52

2018-08-10

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