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肝火旺盛吃什么食物

发布时间:2019-12-2456495次播放

视频内容:

肝火旺盛可以多吃清凉去火的食物,如银耳、莲子、绿豆,苹果,柚子,乌梅、火龙果,苦瓜等。
一、绿豆熬粥等水煮沸后,营养效果比较好,绿豆本身也能解毒清火,也是非常去肝火旺的食物。多吃去肝火的水果比如荸荠,本身寒凉会有去肝火的效果。
二、苹果,苹果本身也号称水果之王,性味也比较平和,对去肝火有一定的效果。
三、柚子,乌梅、火龙果等。比如苦瓜也是去肝火非常好的蔬菜。
肝火旺的时候要忌食辛辣肥腻的东西。

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肝火旺是因情绪暴躁,吃过多肥甘厚腻食物,睡眠不足,肝胆、胆囊疾病导致的。肝火旺是中医特有病名,是指肝的阳气亢盛,表现出来热相上炎表现。这里的肝并非指西医解剖学意义上肝脏,指是中医五脏脏腑里面的肝,在中医脏腑里面有特定功能,并不完全于西医肝脏的生理病理功能一致。中医认为肝为刚脏,具有刚强躁急的生理特点,所以容易出现肝郁不疏、阴虚阳亢甚至火旺的表现。最常见的就是情绪因素。生气、愤怒、欲望没有达到,所以会导致损伤肝气,损伤肝阴,最后出现肝火过旺表现。种种原因,有的就是吃了过多肥甘厚腻食物,不良生活习惯,导致肝脏自身发生病变,比慢性肝炎病人,脂肪肝病人也容易肝火过旺。睡眠不好,失眠病人,因为肝血不能得到有效濡养,也会出现肝火旺。一些肝胆、胆囊有疾病病人,他也会出现一些肝火偏旺表现。具体症状还需要主治医生专门的分析才能定性。
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肝火旺吃什么药
肝火旺症状较轻的阶段,即肝郁气滞,可用逍遥丸、柴胡疏肝散等疏肝理气的中成药;在肝火旺阶段,可用当归龙荟丸、知柏地黄丸,可以清热解毒、清利肝火。生活中,可以用夏枯草、菊花、桑叶、天麻等中药泡茶,对于肝火旺的患者,建议在医生指导下用药,避免对身体造成损伤。