正常的男性射精时间是2~6分钟，指的是绝大多数人。实际上，只要是阴茎能够插入阴道抽动，超过1分钟就属于一个正常范围，这种射精时间人体差异非常大，而且同样一个人在不同的状态下，差异也很大。有的人，比如说在放松的状态下，射精时间相对较长，在有紧张、焦虑，或者疲劳的状态下，可能射精时间就很短，与每个人的状态，不同的人体，时间也非常不同。但是，只要射精时间超过1分钟，或者抽动大于30次，认为这个就不叫早泄。对于男性射精的时间，有两种计算方式，一种是男性，或者女性的估测法，是自己来进行判断的，经过最新的统计，一般的男性的判断自己的性生活时间，大部分在3分钟到5分钟，实际上有的人判断在10分钟。但是通过女性的秒表测量，男性的一般的性生活时间平均仅仅只有162秒，也就是说不到3分钟的时间，这是一个相对来说比较大样本的数据，所以说自我的判断的时间，跟秒表计算的时间还是有差别的。所谓秒表的计算就是指，阴茎插入阴道以后，女性开始进行秒表计时，男性的射精以后计时结束。很多的一些舆论的宣传，包括一些网络上的视频和文章，说男性性生活要达到20分钟，半小时，实际上这些都是错误的，不符合真正的人体的正常。如果出现了半小时，甚至更长时间的不射精，甚至射精困难，往往会提示一种疾病。所以说，男性的性生活并不是越长越好，只要是性生活和谐，认为是一个正常的性生活。

对于早泄病，不能指望通过吃食物就能治好，应该到医院进行正规的治疗。不过有些食物是有一定的调理作用，是有好处的。第一、对于富含维生素B和维生素E的食物，能够有效的抑制阴茎的退化、萎缩，可以有效抑制性激素分泌减少，所以可以促进生态系统的发育，促进性欲。第二、可以多吃葱、蒜、韭菜等，可以刺激男性的性欲，对早泄有一定的好处。第三、牛羊肉能提高患者的营养，而且这一类食物在中医上有壮阳的作用。，还有像各种坚果，坚果能补充人体的微量的元素，能增强人的性刺激的冲动。所以，食物对早泄是有一定的调理作用，当然不能当做治疗作用。

早泄和包皮过长有一定关系，但没有绝对的关系。早泄包括三个方面：1、射精的潜伏期短，一般不超过两分钟甚至不超过一分钟。2、控精能力差，不能通过缓解情绪、改变体位，这些方法来延缓射精。3、由于病程往往比较长，所以导致一些不自信、焦虑这些心理方面的改变。早泄病因很复杂，早泄往往跟遗传有关系，跟神经系统有关系、局部的敏感有关系，跟血管也有关系，跟内分泌系统也有关系，所以它的病因很复杂。在临床上往往分为原发性早泄和继发性早泄。原发性早泄就是只要性行为就射精，有遗传的因素，也有过度敏感的因素，包皮长往往覆盖了龟头，龟头和外界的接触就相对少，龟头局部的敏感度就会相对敏感，因此包皮过长以后也可能导致早泄。当合并有局部的炎症，它就更容易导致早泄。

早泄的病人治疗期间要注意夫妻关系、规律性生活、不能盲目乱投医等。一、要注意夫妻关系的问题，要和女方交流，不能有太大的压力。因为患者的压力往往都来自于女方，女方心里不满意的责备，使得男人压力很大。另外，患者自己觉得不好意思，有人因为早泄的问题回避性生活，很多患者很长时间，如一个月、两个月，因为早泄的问题，性生活不满意，回避同房，这样是不可取的，因为次数越少，越容易早泄。所以要与女方多沟通，和女方保持很好的夫妻关系，只有这样患者才能放松。二、要有规律的性生活，次数适当增加，因为次数增多，患者的控制力会改善，敏感性也会下降，对早泄的改善有帮助。三、早泄的治疗不能盲目乱投医，早泄是可以治疗的。目前国际上对早泄也有指南，即有规范的诊断治疗的方法，患者到正规医院可以接受正规的治疗，治疗的费用也不会太高。但有的患者可能治疗的周期很长，甚至长期的用药，有的患者可能短期治疗即可。除此之外，早泄的治疗千万不要偏离方向，不要因为早泄盲目地去治疗前列腺，也不要因为早泄盲目的去接受手术，因为早泄的主要原因是中枢神经的问题，不单单是阴茎敏感性的问题，所以不要轻易的去接受手术治疗。

早泄的发病率大概有百分之四十，在国际上对早泄有一个定义，是射精比预期的提前，现在对早泄有一定的时间概念，一般人在三分钟以下就是早泄，早泄主要是对双方的性满意度产生影响，当发现早泄现象时应及时就医治疗。