补精液可以吃含有微量元素的食物，注意均衡饮食，增加富含各种维生素的食物。精液质量是否正常是评价男性生育能力的重要参数，质量正常的精液是女性受孕的基本条件。通常在饮食和运动的基础上，采用适当的食物食补，也可以有助于精液质量的提升，同时可增加女性的受孕几率。常见的增加精液质量的食物包括以下几种：第一，含有微量元素的食物，尤其是富含有锌、硒、镁、磷、铁这些微量元素的食物，这些食物通常在海产品当中含量会很高，尤其是牡蛎当中含量很高，可以适度的补充这些海产品；第二，通过食物补充提高精液的质量，强调的是均衡饮食，蛋白质对于精子的产生和成熟是重要的原料，富含蛋白质的食物包括肉类；第三，富含各种维生素的食物，比如维生素A、维生素E、维生素C，这些对于促进精子的成熟，防止精子过度的氧化发挥着重要的作用，富含维生素的食物包括各种绿叶的蔬菜，对于提高维生素的含量具有重要的作用。

六味地黄丸是大家常用的一个补肾的中成药，但实际上六味地黄丸的主要作用是补肾阴而不是补肾阳，它是从张仲景八味肾气丸的基础上减掉了肉桂和附子这样两个热性药而来的一个专门用于补肾阴的中成药。大家在选用的时候，如果患者有腰膝酸软、手脚心潮热、头晕目眩、小便不利等肾阴虚的表现的时候，建议选用六味地黄丸。六味地黄丸的系列方有很多，比如杞菊地黄丸、知柏地黄丸、明目地黄丸等等，它们实际上都是在补肾阴的基础上进行加减而来的，大同小异，可以根据需要来选择。但是需要注意的是像桂附地黄丸、金匮肾气丸、济生肾气丸等看起来与六味地黄丸也很像的中成药，实际上是用来补肾阳的，不是用来补肾阴的，有平时手脚怕冷、小便不利、腰膝酸软等肾阳虚的患者适合选用。最后需要提醒患者，六味地黄丸在感冒期间也是不宜服用的，因为这样的滋补药会妨碍感冒药发挥它的疗效。

益母草颗粒是一个常用的用来活血化瘀或者去瘀生新的中药，它最经典的作用就是活血化瘀。对于一般的患者来说，如果没有血瘀型的表现不建议患者在经期服用益母草颗粒，因为如果患者服用，可能会出现月经量增多这种异常的表现。但是如果患者本身就存在血瘀型的月经不调或者血瘀型的与月经相关的其他的一些疾病，比如闭经等等，实际上患者在经期可以服用益母草颗粒。当然患者服用的量，需要根据自己月经的情况进行调整；如果月经过多或者是特别异常的变化，建议患者也是要减量或者是停药。

活血化瘀通络、改善微循环、扩张微小血管。银杏叶片属于一种银杏叶提取物的口服制剂，与银杏叶片相似的还有银杏叶滴丸、银杏叶胶囊等等。那么它们具有什么样的作用？从传统中医的角度来看，银杏叶是一个能够活血化瘀、敛肺平喘的中药，所以银杏叶的提取物也具有活血化瘀通络的作用。从现代医学的角度来看，银杏叶的提取物里面有银杏黄酮、萜类内酯这样的一些具有改善微循环、扩张微小血管的药理作用，所以经常把银杏叶片这样的口服制剂用于一些脑血管病、心血管病以及微循环需要改善的血管性疾病的患者。那么这就是银杏叶最主要的作用。

补血、活血调经、润肠通便。当归这一味中药最主要的功效是三个方面：第一个是补血；第二个是活血调经；第三个是润肠通便。第一个当归用来补血有很多中成药，比如当归补血口服液，比如当归补血丸等中成药，都是用当归的补血的作用来治疗血虚或者贫血这样的一类患者。第二个活血调经的作用实际上也是用得非常多，有很多的妇科类的中成药其中都含有当归，都用当归的活血调经的作用，来发挥它们的治疗妇科病的目的。第三个润肠通便的作用，因为当归本身有活血的作用，同时又富含一些油脂类的成分，所以患者在服用当归或者含有当归的中药饮片复方的时候，都会出现一些滑肠这样的表现，实际上就是用到的当归的润肠通便的作用。建议大家，如果服用含有当归的中成药制剂的时候，一定要关注自己的大便，如果腹泻比较严重的时候，建议患者减量或者是停药。