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B族维生素的作用

发布时间:2019-11-2864136次播放

视频内容:

B族维生素具有推动体内代谢作用。B族维生素是一类维生素的总称,主要包括维生素B1、B2、B3(烟酸或烟酰胺)、B5(泛酸)、B6、B9(叶酸)、B12等。
B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质,如果缺少这类维生素,细胞会缺少能量,从而导致人体的各种症状。如:
维生素B1缺乏会导致“脚气病”,是一种严重的神经和心脏系统疾病;维生素B2和B6缺乏会导致口腔溃疡;维生素B3缺乏会导致糙皮病,表现为皮炎、腹泻、痴呆三联症状;孕妇维生素B9缺乏,可导致胎儿神经管畸形;维生素B12缺乏可以导致贫血和神经功能障碍等。

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