抑郁症能彻底治愈吗
发布时间:2019-11-1356219次播放
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什么原因会导致抑郁
什么样的人容易抑郁
抑郁症的高发人群主要是“三高”和“三低”人群。一、三高人群:即高收入、高文化、高职位人群,因目标设立太大,总想做出自己能力以外的事情,而心理承受能力没有想象的那么高,遇到挫折不愿相信事实。如白领、医生、官员等。二、三低人群:即收入低、文化低、低职位阶层人群,容易对生活产生不满从而导致抑郁症。如全职家庭主妇、没有固定工作的人群、农民等。可以通过加强与外界的联系来进行调整。1、多唱歌,多放松,多交往,去旅游,用积极行为改变自己。2、每天阳光下户外运动1小时,去欢笑、去开怀,用好心态改变自己。3、多做喜欢的有益于身心健康的事情,多放松,请“活在当下”。4、尊重、接纳一切,接纳、认可自己的全部,无论优缺点,请“活出自我”。5、经常自我鼓励、激励,每天写2遍自己的优点、长处、做的成功的事。6、扬长补短,取长不避短,自我成长,牢记“天生我材必有用”、“我最棒”。7、对自己和他人要永远接纳、宽容、包容,学会体谅、换位思考,永远豁达。8、做一个诚实、善良、有爱心、乐于助人的你,“不忘初心,方得始终”。9、做一个胆大、心宽、无畏、乐观的你,要永远自爱、自信、自立、自强。10、痛苦的根源不是外因,而是内心,90%的痛苦来自于是如何看待它。
失恋后抑郁怎么办
谈恋爱过程中可能会因为各种原因而导致分手,失恋以后可能会抑郁,这个时候就应该转移注意力,远离受伤环境,使用刺激疗法,自我催眠,比较疗法,让自己尽快走出失恋抑郁的状态,让精神状态变得越来越好。
音乐疗法的作用有哪些
音乐疗法是目前比较新兴的一种治疗方法。选择音乐疗法,首先它能够使人的心情保持平和,就一定的治疗焦虑抑郁等心理疾病的作用。另外通过音乐疗法还能够有效的缓解失眠,缓解神经衰弱等症状表现。
轻度抑郁治疗方法
压抑怎么办
压抑,对于很多人来讲,应该不是一个陌生的词语了,引起压抑的原因有很多,要学会调理,一般如果感觉到情绪比较压抑的话,可以通过找朋友倾诉、阅读书本、听音乐、旅游等方式,来进行释放压抑感。
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重度抑郁症吃什么药
重度抑郁症,首选抗抑郁药。效果比较好的抗抑郁药是双通道的五羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂,包括度洛西汀、文拉法辛和米那普仑。另外,五羟色胺再摄取抑制剂也是临床当中较为常见的抗抑郁药,包括艾司西酞普兰、帕罗西汀和舍曲林。此外还有褪黑色素受体激动剂阿戈美拉汀,以及特异的五羟色胺能抗抑郁药,米氮平。三环类的抗抑郁药,氯米帕明,阿米替林,抗抑郁效果良好,但是它的不良反应较多。除此以外,情感稳定剂,包括奥氮平、喹硫平,既能够治疗精神分裂症也能够治疗抑郁和焦虑,而且治疗效果较好。
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抑郁症吃什么药
抑郁症是因为神经递质功能紊乱,比如5-羟色胺、去甲肾上腺素和多巴胺神经递质紊乱所致,所以抑郁症的药物以5-羟色胺重摄取抑制剂为主,包括以下几种:第一,单通道的药物,即5-羟色胺重摄取抑制剂的药物,又称SSRI药,比如百忧解、赛乐特、喜普妙等一系列的药物;第二,双通道的药物,即去甲肾上腺素和5-羟色胺重摄取抑制剂双通道调节的药物,比如文拉法辛和度洛西汀等药物;第三,三通道药物或者神经递质的调节药物,称为NASA,比如米氮平这一类药物。
总怀疑自己得了抑郁症怎么办
现在抑郁症的发病率比较高,很多人会怀疑怀疑自己有抑郁症。其实一旦有这样的想法,最好及时就诊。确诊是抑郁症可以早发现早治疗。如果没有,也最好找一个心理医生,对自己进行开导,以免最后出现抑郁症的情况。
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失眠就是抑郁吗
失眠不一定是抑郁。失眠指入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,严重的患者还会彻夜不眠等。临床上有的病人是独立的失眠,并没有情绪方面的问题,比如没有明显的情绪低落、兴趣低等抑郁的心境,所以不一定是抑郁。但是有的病人临床表现是失眠,还会有其他情绪方面的症状,可能存在心境低落、情绪低落的问题,这种失眠就是因为抑郁所造成。如果不确定失眠是不是由抑郁造成,可以做抑郁自评量表,还可以做他评量表,比如汉密尔顿抑郁量表来进行评判,看看失眠是不是伴有抑郁,是不是因为抑郁症造成的失眠。
抑郁症能吃什么药
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抑郁症的治疗办法
抑郁症的治疗办法有三条,第一是药物治疗;第二是心理咨询;第三是自我调整。首先,药物治疗,如果抑郁情绪的躯体化症状明显影响到患者,建议患者服用药物;第二是心理咨询,抑郁症和性格有关系。吃药能改善症状,但是不能改善患者的思维模式,而咨询师可以引领患者让患者自我觉察,做出有效改变;第三是自我调整。自我觉察、自我调整,要患者自己去面对问题,要去梳理自己的内心。
抑郁症可以治愈吗
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抑郁症药有依赖性吗
抑郁症药没有依赖性。首先患者需要明确的一点是,抗抑郁症药没有依赖性。如果有一些患有抑郁症的病人,在停药一个月或者是半年以后,又出现疾病复发的情况,对于这种情况,不能叫做依赖性。这是属于很多抑郁症患者的一个错误的认识。一般情况下,所谓依赖性的东西,指的是安定、酒精、烟草、咖啡以及毒品等。比如香烟,今天抽了香烟,明天要是不抽香烟,就会非常着急,可能就会出现焦虑、坐卧不安的情况。当停药一个月、两个月或者是半年以后,患者出现疾病复发的情况,这不属于药物依赖的情况。依赖性就是指今天用,明天不用就会很难受。之所以抑郁症会出现复发的情况,是因为自己性格的问题,或是因为一些影响到自己的人和事,是来源于自己的认识出现问题,才产生复发的情况。
勿把“老年抑郁症”当成“老年痴呆”
你家中的老人是否经常情绪低落?他们健忘、失眠、吃不下,同时不愿参与活动。请别掉以轻心,老人很可能是患上老年抑郁症。世界各地老年人精神疾病调查显示,抑郁症发病率最高(16%-26%),其次才是老年痴呆症。
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