至于冬虫夏草怎么吃，有的人可能觉得比较费事吧？想这冬虫夏草能不能像其他药一样代茶饮、泡水喝。冬虫夏草泡水也是可以的，如果你要泡水就尽量多泡几次，让他药物渗出的更多一些，这样在你泡的时间久了，泡软了以后，把冬虫夏草整枝也都嚼了吃进去，但是泡水吃不是一个最佳用法，因为这个泡水，它并不能使它的有效成分全都出来，所以更好的方法是文火慢炖，我们可以把这个，一次我们可以稍微多炖几只，把它放在小砂锅里头，先用水泡半个小时以后再去炖，炖的时候用小火慢慢炖，至少要40分钟以上，这样你一次炖的量多一点，可以存在冰箱里，然后分次取用，这样也不至于就是说，像你一次因为要耗很多时间，炖起来很费时，你可以通过这样一次多炖几次，然后分次取用的办法，来达到一个省事的效果。另外冬虫夏草在吃的时候，我们也可以跟食物搭配着，比如说我们可以用冬虫夏草在炖鸡、炖肉同时，因为炖鸡炖肉，我们要想使这鸡或者肉熟了，要煮很长时间，这时候把冬虫夏草跟着它一起煮，这样最后你连鸡肉带鸡汤一起吃掉，这样冬虫夏草的效果就更多的融入了肉汤中，它的药效能够充分的发挥出来，就不至于浪费。总之就是说你要再泡水吃的时候，可能有效成分溶解的不太多，可能就存在一些药物浪费的情况。另外吃冬虫夏草的时候，我们要注意冬虫夏草，不要跟茶一块泡，也不要跟茶一块喝，跟茶共同来吃的话，可能会影响这冬虫夏草的疗效，就使它的药效打折扣了。

吃中药的时候忌吃萝卜，因为萝卜是有着消食以及破气的功效的，而如果服用像人参或者黄芪等滋补类的药物，就会削弱这些药物的补益作用，就会降低药效。吃中药的时候，忌吃生冷性的食物，生冷性的食物是具有寒凉性的，不太容易消化，而这些食物还会对胃肠道产生刺激，也就会影响到胃肠道对中药的吸收。故在治疗寒证服中药如温经通络、祛寒逐湿的药物，或健脾暖胃的药物，不可不忌生冷食物。吃中药的时候忌喝浓茶，茶叶与中药同时服用会影响人体对中药中有效成分的吸收，降低疗效。

利水渗湿、益脾和胃、宁心安神。白茯苓味甘、淡，性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功效。渗湿利水、健脾和胃、宁心安神。用于小便不利，水肿满胀，痰饮咳逆，呕吐，脾虚食少，泄泻，心悸不安，失眠健忘，遗精白浊。白茯苓既能够健脾，又能够渗湿，对于脾虚运化失常所致的泄泻、带下，应用白茯苓有标本兼顾之效。白茯苓常与党参、白术、山药等配伍。白茯苓又可以补肺脾，治气虚之辅佐药，用于心悸、失眠等症。白茯苓能够养心安神，故可以用于心神不安、心悸、失眠等症。

我们平时最常用的回乳中药是麦芽。麦芽是分为炒麦芽和生麦芽，这两种都有回奶的作用。炒麦芽的效果相对来说比生麦芽效果要好一点，因为炒麦芽有回乳消胀的作用，它通常用于断乳、乳房胀痛的情况。一般用炒麦芽60到100克左右，用水煎煮，煎煮后取出药汁，每天可以当茶饮用。一般连续服用一周左右，就可以达到回乳的目的。另外一种药物是川牛膝，川牛膝也有回乳的作用，与红花、赤芍、当归尾同时进行服用，这个也就是常用的回乳方，我们称之为免怀散，它的服用方法是水煎服，连续服用三剂。还有一种回乳的中药是芒硝，它是外用的，可以起到消胀止痛的作用。芒硝做成布袋进行外敷，不仅能帮助回乳，还可以减少乳腺炎的发生概率。

吃中药的期间，有很多食物是不能吃的。首先油腻的食物，比如说油脂比较大的油炸的食物，比较硬的食物，这些都影响消化，胃肠道疾病以及上火的自然是不能吃的，在服用中药的期间也是不要吃的。另外生、冷、硬的食物不要吃，服用人参或其它补药的时候，由于药物的相恶，可以减低或者是消除补药的功效。发物类的食物也是不能吃的，比如说蘑菇、笋、南瓜、公鸡、猪头肉、母猪肉等，外辛辣的食物也是不能吃，这些都会影响药物的药效。患者主要是以清淡易消化的饮食为主。