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腰扭伤吃什么好

发布时间:2018-09-2056186次播放

视频内容:

如果患者出现腰扭伤的情况,在饮食上,没有特别需要注意的地方。因为出现腰扭伤以后,跟食物限制的关系不大;如果患者的腰扭伤是属于比较明显、比较严重的情况,那么患者就需要注意卧床休息。
患者在发生腰扭伤的初期,一般建议进行清淡饮食。腰扭伤患者,要注意多吃一些水果、蔬菜,要保持大便的通畅,注意避免出现大便干燥的情况;因为通常在大便干燥的时候,患者就会不方便。在排便用力的时候,患者的腰部,就可以诱发新的疼痛出现;所以,腰扭伤患者一般要多吃水果、蔬菜。根据患者个人具体的体质状况不同,可能对于有些食材需要根据具体的情况,来做出相应的选择。如果是患者的身体相对瘦弱、体质不好,可以选择滋补肝、肾的食物,可以吃些木耳、山药。

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腰扭了要多长时间才能好
扭腰是每个人的一生中都会遇到的现象,腰扭了之后就是疼,但是腰扭的背后的机理或者是损伤的程度是大不一样了。一个简单的扭腰来描述相对来说比较粗糙了一些,因为腰扭,扭腰可能有不同的损伤,内部的机制也有不同的部位。比如扭腰之后可能损伤的结构。有好几个比较常见的,大家可能知道的就是腰部肌肉,运动员经常在运动之后可能出现腰部扭伤、肌肉拉伤,这是一种扭腰。还有个就是腰椎的小关节,腰椎虽然只是脊柱大家看不到,实际上腰椎每一个2个腰椎之间就有2个小关节,可以想象腰椎本身有好几节,腰椎椎体有5节,上下与上头的胸椎和骶椎都有关节,都可以发生扭伤,还有个就是腰椎的椎间盘,每一个部位扭伤之后恢复的时间大不一样,有一定区别对待。比如只是小关节的纤维的损伤,可能两三天就好了,重一点可能两三个礼拜才能好。而腰椎间盘扭伤了,腰椎间盘是扭伤应该是最常见的部位,扭伤了之后可能感觉的程度,可能要更长一些,而且发生了椎间盘突出的扭伤,可能需要的时间要更长,一定到医院里边找专科医生看了才好。腰椎间盘一旦扭伤了,腰椎间盘是由2部分构成的,有内部的髓核和外部的纤维环构成的,纤维环顾名思义是有很多的纤维构成的,纤维在扭动发生扭伤之后,倒不是所有的纤维都损伤了,而是一部分纤维损伤了。如果里面很少的纤维损伤之后出现了腰疼,但是通过比较短时间的休息就会自己好。但是如果是纤维环损伤的比较多,甚至椎间盘的髓核出来了,就发生了椎间盘的突出,可不是休息一两天或者一两周就能好的,可能导致了椎间盘突出,可能是今后很长时间,一年两年甚至好多年都存在断断续续的,时好时坏的疼痛压迫了神经,有的时候可能需要手术治疗才能够好转。
语音时长 02:42

2021-10-15

50043次收听

腰扭伤一般需要多久能好
腰扭伤实际上我碰到有一周不好的,甚至一个月都不好的。我们还是要去区分腰扭伤的原因,如果他的扭伤仅仅涉及到肌肉、组织或者是浅表组织,它一般比较容易好。通过热敷理疗按摩可能三五天就好。如果这种腰扭伤涉及到韧带了,比如说棘间韧带及项韧带的损伤,甚至撕裂伤甚至说腰扭伤,一个腰扭伤也会引起椎间盘突出,引起了下肢的麻疼、下肢的不适,这种疼痛治疗起来会更比较麻烦。所以腰扭伤来讲,单纯的腰扭伤轻的腰扭伤大概需要三五天一周的时间。而对于有韧带的损伤的病人,可能就要需要两周左右的时间。而对于腰扭伤引起的椎间盘突出,这部分病人同时有腰痛,又有下肢放射痛,对下肢麻木的病人来讲我们可能需要的时间会更长。
语音时长 01:05

2020-02-25

59009次收听

腰部扭伤的治疗方法
腰部发生了扭伤的治疗方法,首先患者需要注意充分卧床休息,此举可以解除腰肌痉挛,还能够减轻疼痛;其次,建议使用冷敷热敷处理,先冷敷来减少水肿,然后热敷来缓解疼痛;最后,还需要服用一些止痛药物来缓解腰部扭伤诱发的疼痛。
闪了腰怎么办
闪了腰其实是指腰部急性扭伤,即腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织,因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤,常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂。腰扭伤多因行走滑倒、跳跃、闪扭身躯、跑步而引起,多为肌肉、韧带遭受牵制所致,故损伤较轻。腰挫裂伤是较为严重的损伤,如高攀、提拉、扛抬重物的过程中用力过猛或姿势不正、配合不当,造成腰部的肌肉筋膜、韧带、椎间小关节与关节囊的损伤和撕裂。急性期应卧床休息,并辅以物理治疗。也可局部敷贴活血、散淤、止痛膏药。促进血液循环,加速组织恢复。如果疼痛较为剧烈,可以口服非甾体抗炎药如布洛芬,洛索洛芬钠,塞来昔布等。症状减轻后,逐渐开始腰背肌锻炼。
语音时长 01:37

2020-01-07

59315次收听

针灸如何治疗腰扭伤
出现腰扭伤这种疾病一般情况下最好的治疗方法就是使用春秋因为真就能够重腰部穴位来进行治疗,能够从最根治的部位进行处理,所以第一步就是要找出相关的穴位,第二就是在治疗的时候要注意恢复的时间另外就是去医院检查的时候保持良好的心情。
什么是腰扭伤
腰扭伤主要是指在生活中由于不小心或者由于重病所引起的腰部受损,第1种它就是由于会出现腰部肌肉疼痛,还有就是关节错位的情况,所以导致腰扭伤,所以在生活中应该注意治疗出现的原因可能是由于重力失衡以及平时的运动没有太在意所引起的。
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腰扭伤的治疗方法
腰扭伤后的症状是腰痛伴有腰部的活动受限,前屈和旋转的活动受限为主。腰扭伤的治疗方法是早期以卧床为主,使用活血止痛的中药口服和外用药物和针灸、理疗、推拿等。腰扭伤早期治疗以卧床为主,急性期是一到三周,下地要佩戴腰围,对腰椎有稳定的作用,减少腰的刺激;药物用消炎镇痛类药物,如扶他林、芬必得片,消除局部炎症反应。用活血止痛的中药口服和外用药物,其他治疗方法包括针灸、理疗、推拿等。
腰扭伤一般要几天能好
腰部扭伤主要是肌肉和筋膜会受到损伤,这种情况下患者休养1-2周,一般就能康复。但如果扭伤比较严重,损伤到腰椎间盘,则至少需要休息一个月才能康复,期间还需要配合药物治疗。在腰部扭伤期间,患者也要注意做好护理,避免加重病情。
经常腰扭伤怎么办
当患者不小心出现扭伤后,可以先对受伤部位进行冷敷,此举可以避免伤势加重。然后就要躺在平板床休息了,半个小时可以给受伤的部分进行按摩,然后再涂抹一些诸如消肿止痛酊等外用药物,同时也可以服用一些跌打丸等内服药物,双管齐下!
腰扭伤多久能好
轻微的腰扭伤,通过休息以后,一般三五天就可以痊愈。但是有些比较严重的可能需要两三个星期才会得到改善。有些特殊的情况下,如果急性腰扭伤以后发生疼痛,活动受限,迟迟不能好,甚至越来越严重,出现臀部、腿部也同时疼痛,有时候脚趾也感觉麻木,这个时候就需要考虑是否存在有其它的问题。腰扭伤以后,可以加重这些问题的症状。例如腰椎间盘突出、压迫性骨折,脊柱的滑脱,坐骨神经痛,甚至是肿瘤,这些疾病通过休息,有时候难得缓解。急性腰扭伤以后可以出现这些疾病的症状加重,我们需要及时的进行治疗,避免病情的延误。腰扭伤的发生原因主要是由于腰部支撑着人体的上半部分重量,它在身体的各部位运动时承担着枢纽的作用,是日常生活和劳动时活动最多的部位之一,因此比较容易受伤。出现腰扭伤以后会出现剧烈的疼痛。所以我们需要根据情况来判断,一般来说单纯的腰扭伤恢复起来比较快。如果腰部本身存在其他的疾病,可以通过腰扭伤以引起一些疾病的症状加重,我们需要及时的进行治疗。
语音时长 02:02

2018-12-13

63549次收听

腰扭伤饮食注意事项
腰扭伤主要是会影响到日常的活动,所以饮食上尽量清淡一些,避免大便不通畅带来不便,多吃些新鲜的蔬菜,水果。也可以根据自身的情况适当的通过滋补肝肾调理症状,比如可以多吃些木耳,山药,这样都是有助于疾病的恢复。
语音时长 01:03

2018-09-21

58160次收听

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腰扭伤睡觉姿势
一般情况下,出现腰扭伤的情况,大多数是因为患者突然遭受间接的外力所导致。比如在搬运重物的时候,用力过度,或者是由于体位不正,而引起腰部筋膜肌肉的损伤。出现急性腰扭伤的患者,大多数可以发生在腰骶、骶髂关节,以及椎间关节等部位。一般来说,患者在发生腰扭伤以后,进行平躺以及侧卧,都可以。但是,每个人腰扭伤的部位不同,选择卧床的姿势,也就会有所不同。有部分的患者,可能会觉得侧卧,就能收着劲,能缓解一部分的疼痛;而有的人平躺就会比较好,这与受伤肌肉部位程度和周围结构组织有关系。一般患者只要躺着休息,找一个能减轻疼痛的姿势,基本上就能达到目的。不要太刻意的理解为就一定要仰卧、侧卧,而是去找一个自己舒适的体位就可以。
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腰扭伤了可以贴膏药吗
如果患者出现腰扭伤,可以通过贴膏药,来缓解症状。如果患者腰扭伤的症状,比较明显,而且比较严重。患者在腰扭伤的早期,通常会由于软组织损伤的发生,而导致患者产生腰痛不适的症状。在这种情况下,患者主要是需要多注意休息,最好是进行卧床休息,一定不要负重,不要进行弯腰的动作。其次,出现腰扭伤的患者,还可以通过外用活血止痛贴药物,来进行治疗。如果患者的疼痛严重,可以服用非甾体类药物,来缓解症状。如果扭伤后局部有出血,这时候就建议大家冷敷,一般不建议大家贴一些活血比较明显的药,贴活血明显的药会加重出血,但是可以贴一些止疼的膏药。急性腰扭伤或者腰肌劳损,膏药治疗占有主要部分;但在急性阶段,选择膏药的类型要注意。
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腰扭伤用什么药最好
对于发生腰扭伤的患者,在使用药物进行治疗的时候,需要根据患者具体的症状,来进行选择。如果患者疼痛的症状,非常严重,疼得受不住,对于这样的腰扭伤患者,疾病的恢复,也不会很快。在这个时候,一般情况下,可以让患者服用一些具有止疼作用的药物。但是,对于止疼药物的选择,也有讲究。腰扭伤患者,可以服用一些能够帮助放松肌肉痉挛,以及肌肉紧张的止疼药物。对于腰扭伤的患者来讲,服用这种药物的效果,会比单纯服用止疼药物,效果更好。另外,还要配合一些其他办法,采取综合治疗。总体原则,患者必须静下心休息,休息是最好的办法。如果患者一边动、一边治疗,不但治疗效果慢,而且容易落下慢性疼痛。如果患者腰扭伤处于恢复阶段,可以适当锻炼,加快腰肌功能恢复。
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腰扭伤症状有什么
一般情况下,患者出现腰扭伤的原因,大多是因为突然遭受到间接的外力所导致。比如当搬运重物的时候,用力过度,或者是由于体位不正,而引起腰部筋膜肌肉的损伤,就可能会导致患者出现腰扭伤的情况。通常情况下,腰扭伤大多可以发生在腰骶、骶髂关节,以及椎间关节等部位。腰扭伤患者的症状,一般是按照扭伤的部位,病人自己就能够指出来。医生在检查的时候,会有固定的疼痛部位,或者是一个点,伴随着周围肌肉,就会出现痉挛的表现。通常痉挛的表现,是一种机体的自我保护性反应。当患者出现损伤以后,周围肌肉就会赶快动员起来、紧张起来,会让患者的损伤情况,不再继续;但是,痉挛会感到扭伤地方僵硬,又出现一些新的疼痛。所以,腰扭伤后应及时就医治疗。