降低龟头敏感度主要通过药物及脱敏治疗。首先要心理放松，其次增加性生活次数，也可带避孕套或通过前戏的来解决性满意度。如果效果不满意可外用复方利多卡因凝胶降低敏感性，临时使用即可，也可结合脱敏治疗降低敏感性。首先要心理放松，因为不管是敏感性高还是低，如果引起射精快，都是通过中枢神经来起作用，通过影响控制力来起作用。可以把次数增加或者把性生活次数规律一些，比方说每周至少要有一次以上的性生活，一旦控制力改善。另外也可以带避孕套，可以通过前戏的方式来解决性满意度的问题，通过别的方式，只要双方满意就解决了。如果还不行，可外用药，如复方利多卡因凝胶来降低敏感性，临时使用就可以，也可以结合脱敏治疗来让敏感性下降。

不持久不一定是早泄，不持久分两种情况。一种是勃起不持久，在性生活中虽然能够插入，能够进行，但是一会就软掉了，在射精之前就软掉了，这叫勃起不持久，这是勃起功能障碍的症状。另外一种就是很快射精，对方没有达到快感就射精了，这是早泄。所以，不持久不一定是早泄，也可能是勃起功能障碍，这种区分还是比较容易的。怎么区分？如果在射精之前就软了就是阳痿，很快射精就软掉了，还是一两分钟就射精再软掉就是早泄，所以这种情况区分起来不是那么困难。阳痿、早泄的病因不一样，生理学机制也不一样，阳痿主要是受到神经血管功能的影响，而早泄主要是过度敏感，所以病因不一样，治疗的方法也不一样，一定要分清楚。

锻炼身体可以治疗早泄，但是效果如何要根据个人的身体判断，有一定的个体差异。体育锻炼对身体有好处，能够促进身体的血液循环，增强身体抵抗力，同时还可以预防各种疾病的出现。如果出现的是继发性的早泄，适当锻炼身体能够改善早泄症状。男性出现阳痿早泄后可以在医生的指导下进行药物调理，比如可以服用补肾养生的药物，同时还可以进行饮食调理和康复训练，适当的进行瑜伽锻炼、慢跑、慢走，都对身体有好处，都能够缓解疾病症状。平时还要养成良好的生活习惯，不要经常自慰或同房。

治早泄可以采用局部表面喷或者是涂抹表面麻醉剂的治疗方法，对于大脑中枢过度敏感的患者，可以采用口服五羟色胺再摄取抑制剂的方法。早泄又称为射精过快，指的是在性生活的过程当中，阴茎还没有插入阴道，或者是刚刚插入阴道不足一分钟已出现射精，称之为早泄，或者是射精过快，早泄的原因主要包括以下几类，第一个就是由于龟头过度敏感，第二个是由于大脑射精中枢过度敏感，第三个是由于盆腔泌尿生殖道的一些炎症所导致的射精的过快，对于龟头敏感的这些患者一般是在性生活前一个半小时到三个小时，口服五羟色胺再摄取抑制剂，通过提高大脑中枢五羟色胺的水平，达到延迟射精和治疗早泄的目的。对于由于慢性的盆腔疼痛综合症，慢性的前列腺炎所导致的射精过快，要首先要积极的治疗慢性的前列腺炎，改善前列腺和盆底的疼痛或者是充血的情况，从而达到治疗早泄的目的，所以治疗早泄首先要明确病因，同时采用相应的涂抹龟头表面麻醉剂的药物以及五羟色胺再摄取抑制剂的一个口服的药物，以及积极的治疗继发性的疾病，包括慢性前列腺炎这些疾病来达到一个综合治疗的方法。

从中医学的角度上来讲，早泄分为以下基本的一个症型，包括心肾不交、肾精不固、心脾两虚以及肝经湿热，包括阴虚火旺这些症型，那么根据症型的不同所采用的药物也不同，比如说心脾两虚的患者，我们可以采用这种归脾丸的一个治疗，对于阴虚火旺的患者，我们可以采用知柏地黄丸的这样一个治疗，对于肾精不固我们可以采用金锁固精丸，对于由于肾阳亏虚所导致的射精过快，我们可以采用或者是金匮肾气丸的这样一个治疗。同时我们建议患者在采用相应的这种药物治疗之前，一定要到正规的医院找专业的这种医生进行相应的一个诊断，明确相应的症型，采用相应的一个治疗的方法。如果说是一个阴虚火旺得这种肾虚早泄，那么我们采用的是知柏地黄丸的治疗，对于这种肾阳虚所导致的这种射精过快，我们可以采用治疗的一个方法，就是说肾阳虚的一个早泄，我们还是建议患者采用或者是金匮肾气丸这样的一个治疗的方法，对于肾阴虚或者是阴虚火旺所导致的射精过快，我们可以采用知柏地黄丸的这样一个治疗。