备孕需要双方共同努力，首先，夫妻双方要有一个健康的生活方式，定时起居，锻炼身体，进行合理的体重控制，不要熬夜、吸烟、过度饮酒。其次，建议女性从准备怀孕的前三个月开始服用叶酸，一天0.4~0.8mg的叶酸量。此外，建议女性到妇产科进行孕前咨询，主要包括一些必要的体检。同时，男方有必要去男科中心进行体检，必要时应做精液检查。

育龄女性一旦证实是怀孕以后，整个孕期对孩子要进行动态的监测，其中一个特别关键的监测指标就是胎动。胎动大多数人是孕4个月左右开始出现，早的可以大概十三四周就可以感觉到。但有些孕妇自身感觉的原因，或者可能是胎儿确实动的幅度小的原因，可能比较感觉的比较迟一些。一般最迟也就是20周以前也会感觉到，如果过了20周以后还是感觉不到胎动，这个是一定要到医院做检查的。检查内容让大夫给你看，一是子宫增长的情况是不是跟孕周相符；第二通过腹壁听胎心，能不能听到正常的胎心音；第三要做一个超声的检查，超声是全面看孩子心脏怎么样，心跳怎么样，生长发育是不是跟孕周相符，有没有异常的状态，到医院进行跟进检查。

初次怀孕如果没有生育计划想要终止妊娠，最好要选择无痛超导可视人工流产，这是目前一种微创的无痛的损伤比较小，促进人体恢复比较快的人工流产的方式。怀孕做人工流产的危害尤其是初次怀孕，可能会对女性的子宫内膜造成损伤，那么女性需要一定的时间进行子宫的修复，同时人工流产属于一种宫腔操作会增加感染的风险，这些都会引起一些疾病比如说输卵管炎、盆腔炎等等甚至容易导致经血逆流，引起盆腔子宫内膜异位症等，如果处理不好甚至会影响以后的怀孕。

孕妇可以通过多吃粗粮、多吃蔬菜补充膳食纤维以及多吃香蕉火龙果和多补充水分来达到润肠通便的效果。孕妇便秘的原因：一，怀孕时孕妇体内激素出现变化，孕激素增多，会抑制肠道蠕动，导致便秘出现。二，日益增大的子宫压迫肠道，导致肠道蠕动减慢。三，怀孕后运动量要少于孕前，肠道蠕动减慢，粪便堆积导致便秘。孕妇便秘该怎么办：1，多吃富含膳食纤维的食物，如粗粮、豆芽、韭菜等。2，多吃可促进肠道蠕动的食物，如香蕉、火龙果等。3，多吃水分含量丰富的食物，如牛奶，蜂蜜水等。

不论是红酒还是白酒，都不主张哺乳期去喝。单纯从酒这种东西上来看，有的人说红酒对身体好，软化脑血管等，但这都不是很可靠。哺乳期不鼓励喝酒，一滴酒都不允许沾。另外，酒通过乳汁会有一少部分到孩子身上，只要是酒肯定是有度数的，会影响到孩子，如果喝酒以后，孩子受到影响，对孩子的神经系统等都有一些影响，可能是一些不可预测的情况，所以还是尽量避免。