第一，在饮食上应清淡饮食，可以多进食一些富有营养富含优质蛋白的食物，避免进食辛辣刺激、油腻、生冷的食物。第二，要养成良好的生活习惯，规律起居，充足睡眠，适量运动。第三，遵医嘱服用黄体酮或肌肉注射黄体酮。第四，要遵从医嘱，按疗程治疗，通过调整月经周期系统治疗。第五，定期复查。第六，要保持良好的心态，稳定的情绪，这样有利于疾病的恢复。