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缓解便秘
博禾精选结果
睡觉前喝香油缓解便秘吗
睡觉前喝香油一般可以改善便秘。香油可以润滑肠道,在一定程度上可以缓解便秘。平时也需要注意不吃生冷辛辣的食物,不喝酒,多吃富含膳食纤维的食物,间歇吃酸奶调节肠道菌群,多喝水。水分摄入过少也会造成大便干燥。可以在饭后半小时按摩腹部,以肚脐为中心顺时针按摩,促进肠胃蠕动。无论是孕妇还是老人都非常有利于身体健康,可以软化血管保护牙齿。香油中富含蛋白质,其中的维生素E、蔗糖能有效补充身体代谢所需的营养。还能促进细胞分裂、延缓衰老、滋润皮肤、降低血压。
女性日常保健
五招润肠排毒缓解便秘
便秘是最常见、最容易被忽视的疾病之一。很多人认为小便秘没什么大不了的,在厕所蹲下来玩两盘游戏。但事实上,便秘的背后可能是更可怕的疾病,一些医生称便秘是百病之源。如何缓解便秘?主编教你五招润肠排毒。1.多吃蔬菜为了预防和缓解便秘,首先要保证饮食纤维和水分的摄取,最好的方法是多吃新鲜蔬菜,多喝水。请注意不
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排毒
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缓解
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缓解便秘
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便秘
2021-08-07
精神科
孕妇缓解便秘的运动有哪些
邸立君
副主任医师
临汾市人民医院
怀孕期间女性的身体情况比较特殊,所以出现便秘的情况啊,也是比较常见的现象,平时一定要控制一下饮食,可以适当的做一些活动来缓解便秘,但是尽量不要做剧烈的运动,可以适当的散散步或者是做一些孕妇瑜伽等,平时一定要多吃一些清淡易消化的食物,不建议吃太辛辣刺激性的食物。
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孕妇
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缓解
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缓解便秘
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便秘
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运动
2023-03-06
女性营养饮食
夏天便秘的食疗是什么?五招有助于缓解便秘
夏天便秘是很痛苦的事情,夏天很热,不怎么喝水的话便秘就容易了。那么夏天便秘怎么办呢?下一位编辑介绍便秘的食疗。蜜枣蜜枣中含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质,对于女人排毒调养很有好处。蜜枣热量不高,蛋白质、碳水化合物含量多。枣可以提高免疫力和新陈代谢,抑制癌细胞,药理研究表明枣可以促进
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夏天便秘
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便秘
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便秘的食疗
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食疗
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缓解
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缓解便秘
2022-03-21
便秘
兰香子吃多少缓解便秘
杜永杰
副主任医师
临汾市人民医院
每天适当的吃一点兰香子有助于缓解便秘的情况,因为兰香子具有润肠通便、改善大便干燥的作用。便秘大多数跟平时不良的生活习惯和饮食习惯有关,对于便秘的患者,平时一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,饮食尽量以清淡易消化为主,避免吃过硬或者是过辣的食物。平时多注意休息,避免过度熬夜,可以适当的体育锻炼,能够促进新陈代谢,有利于肠道的蠕动。
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缓解
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缓解便秘
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便秘
2023-08-01
便秘
吃香蕉可以缓解便秘吗
魏碧荷
主任医师
临汾市人民医院
适当地吃香蕉对于缓解便秘有一定的作用效果。多是因为香蕉当中含有的膳食纤维比较多,适当地吃能够促进胃肠道的蠕动,起到软化大便的作用,促进大便排出。但是,对于一些器质性病变引起的便秘症状,单纯地通过吃香蕉作用效果不明显。引起便秘的原因比较多,不同的原因,治疗方法存在差异性,在治疗时需要根据病因进行处理。对于功能性的便秘,除了多注意饮食结构调整外,平时还需要适当的运动。如果是由于器质性的原因引起的便秘症状,需要先进行治疗原发性疾病。
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缓解
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缓解便秘
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便秘
2022-10-25
女性营养饮食
蜂蜜香蕉能缓解便秘吗?便秘吃什么好?
现代人生活压力大,吃的食物也杂乱无章,生活不规律,容易引起便秘。便秘的表现是便意少,排便差,困难,大便干燥。便秘对人体的危害很大,会引起腹部不适、食欲下降、口苦口臭等,脸上也会长青春痘。蜂蜜香蕉能缓解便秘吗?便秘的人中也有失眠多梦、抑郁、不安等心理异常。虽然便秘让人身体不适,但由于较为普遍并且症状轻
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蜂蜜
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缓解
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缓解便秘
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便秘
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便秘吃什么
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便秘吃什么好
2021-08-12
食材营养
睡觉前喝香油缓解便秘吗
张楠
主任医师
济南市中心医院
睡觉前喝香油一般可以改善便秘。香油可以润滑肠道,在一定程度上可以缓解便秘。平时也需要注意不吃生冷辛辣的食物,不喝酒,多吃富含膳食纤维的食物,间歇吃酸奶调节肠道菌群,多喝水。水分摄入过少也会造成大便干燥。可以在饭后半小时按摩腹部,以肚脐为中心顺时针按摩,促进肠胃蠕动。无论是孕妇还是老人都非常有利于身体健康,可以软化血管保护牙齿。香油中富含蛋白质,其中的维生素E、蔗糖能有效补充身体代谢所需的营养。还能促进细胞分裂、延缓衰老、滋润皮肤、降低血压。
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睡觉
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缓解
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缓解便秘
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便秘
2024-09-02
便秘
吃柚子缓解便秘吗
夏长军
主任医师
河南中医学院一附院
吃柚子是可以缓解便秘的,因为便秘主要是大便干燥或者不顺畅造成的,这时,多食用柚子是可以缓解这种症状的。因为柚子的果肉含有大量的水分及膳食纤维,所以这种水果会促进肠道蠕动,并且柚子是性寒的水果,可以有效的缓解人体的热毒,起到对粪便进行稀释作用。并且中医认为柚子还有助消化吸收、止咳平喘、理气化痰、健脾消食的作用,可以加快身体的新陈代谢。
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柚子
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缓解
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缓解便秘
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便秘
2023-09-04
女性营养饮食
便秘应该怎么治疗?五招有助于缓解便秘
治疗便秘要选择正确的方法,对症疗法是解决问题的方法。但是很多人都只会对便秘感到烦躁而不清楚治疗方法。那么,便秘该如何治疗呢?饭后吃梨梨鲜甜可口、香脆多汁,是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素a、b、c、d、e。梨的维生素c含量为建议每天摄取量的10%,钾含量也不少。与苹果一样,它还含有氧化剂,可以使人体细胞和组
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便秘
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缓解
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缓解便秘
2021-12-08
肛肠科
多吃醋能缓解便秘吗?
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
你好。习惯性便秘的人群主要是肠道功能紊乱引起的、由于肠蠕动减慢、肠道水分减少、所以会出现大便难等,首先保持大便通畅、多食用富含纤维的蔬菜、禁止食用辛辣食品及刺激性食品、建议口服麻仁润肠丸治疗。或口服蜂蜜预防肠干。
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缓解
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缓解便秘
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便秘
2022-06-19
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