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养生粥
博禾精选结果
冬季养生粥有哪些?
冬季要注意滋补,适当多食糯米、鸭肉、青菜、番薯、玉米、山药、芝麻、藕、柿子、香蕉、红枣、柑橘、山楂、苹果、梨、葡萄、核桃、甘蔗等新鲜果蔬,润肺生津、养阴清燥。可以适当补充一些维生素,服用沙参、麦冬、百合、杏仁、川贝等,还可烹制百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥、杏仁猪肺汤、罗汉果炖猪肺、贝梨(贝母和雪梨)炖猪肺、莲子百合炖猪肉、沙参炖肉等保健药膳服食。推荐材料:淮山、红枣、薏仁、小米、百合、葡萄籽粉等。据《本草纲目》记载:淮山“益肾气,强筋骨,健脾胃”;红枣“补中益气、养血生津”;薏仁“健脾益胃,补肺清热,祛风胜湿,养颜驻容,轻身延年”。健脾养胃粥的做法:1.红枣用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。2.淮山、红枣、薏仁、小米、百合、葡萄籽粉等同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。3.根据个人口味调味后早晚食用。
四季饮食
夏天吃什么可以消暑?八种消暑养生粥消除了夏天的炎热
夏天,多喝粥不仅要补充水分,还要做冰粥,可以说更冷。下面介绍一些夏季养生粥和这些粥的普通做法,望能助你平安度过夏天。1、鸡蛋瘦肉粥材料和制作方法:鸡蛋2只,切成粒子的瘦肉切成薄片,先加入少量的食粉、盐,加入胶水,加入少量的水,加入均匀的水,然后加入少量的生粉,加入均匀的水,加入三倍的肉片完全吸收水分,加
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夏天吃什么
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养生
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养生粥
2022-06-17
四季饮食
乍暖还寒多变 推荐十大温和滋养养生粥
推荐1:枣粥材料:粳米250克,枣60做法:加水适量,把材料煮成粥。效果:枣粥具有补充中益气、养血安神的作用,适用于贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者。菠菜粥材料:菠菜500克,粳米200克,猪油25克,精盐5克,味精3克,胡椒2克。做法:加水适量,将材料共煮成粥。功效:具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用,适合平时血
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养生
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养生粥
2021-10-13
四季饮食
冬天喝哪种粥最养生?3种冬季养生粥好喝又营养
1、桂圆小米粥:桂圆肉15克,小米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开,再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温,能补益心脾,养血安神。2、核桃粥:核桃肉20克,粳米100—200克。将核桃肉洗净捣碎,与粳米同煮成粥,能润肺止咳,补肾固精,润肠通便。但是,痰火、积热、腹泻者不能吃。3、芡实粥:芡实30―50克,粳米100―200克
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养生
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冬季养生
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养生粥
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营养
2021-11-15
四季饮食
提高免疫力吃什么好?试试五种冬季养生粥
韭菜粥材料:韭菜、白米、猪肉少。做法:先煮白米粥,然后切成适量的韭菜投入,再加入少许猪肉,煮一会儿就可以吃了。效果:韭菜含有大量维生素a、b、c、钙、磷、铁等物质。韭菜粥适合背寒气虚、腰膝酸冷者食用。芍药知母糖粥材料:芍药、桂心、防风、知母、麻黄、白米、附子、糖。做法:芍药、桂心、防风各10克,知母、麻黄各6克
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提高免疫力
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免疫
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免疫力
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冬季养生
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养生
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养生粥
2021-10-06
男人饮食
男人秋天吃什么养生粥强身健体
秋天的男性也不能忽视养生。如何提高强身也很重要。那个男人秋天应该吃什么?下一位编辑推荐养生粥,味道美,做法简单,快点一起来看看吧。1、桂圆小米粥桂圆肉15克,小米100-200克。把桂圆肉洗干净,和小米一起煮。先用武火煮,再用文火煮粥。桂圆肉性味甘甜,可补心脾,养血安神。2、菊花粥菊花15克,粳米100克。菊花洗净,粳
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男人
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养生
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秋天吃什么
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强身健体
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养生粥
2021-10-19
四季饮食
冬天喝什么可以滋补身体 驱寒滋补养生粥推荐
冬天,温暖的养生粥,补充空气,驱寒,滋养,养颜,提高免疫力,全培养健康。一、羊肉萝卜粥原料:精羊肉100~150克,粳米150克,萝卜1个,葱白、精盐各有一点。做法:1、羊肉洗净,切成小块;萝卜洗净,切成两大块。2、将羊肉和萝卜放入锅中,加入清水炖,去除臭味,羊肉成熟时不要取出萝卜。3、将粳米清洗干净,放入羊肉锅中,加
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滋补
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身体
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养生
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养生粥
2021-09-28
女性疾病
外阴白斑6种食疗方养生粥推荐奇效
外阴白斑食疗方1、苋菜空心菜汤【处方】:苋菜空心菜各30克。【制法】:用两味加水煎,取汁。【效果】:清热除湿,冷血解毒。【用法】:饮料,每天一次。2、海带绿豆粥【原料】海带30克,绿豆30克,白糖适量,粳米100克。【制法】首先将海带洗净切碎,将绿豆浸泡半天,粳米洗净,煮成粥。将熟时加入白糖调味即成。【用法】每天早晚服
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外阴
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外阴白斑
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白斑
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食疗
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养生
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养生粥
2021-07-26
四季饮食
秋冬养生粥推荐 秋冬最适合的喝的养生粥
随着人们健康意识的提高,养生成为了很多人的关注事项。现在正值秋冬,在此时进行养生保健,是能够帮助我们健康度过寒冬的重要手段。那么,在秋冬季节,养生应该注意哪些要点,在这一时节,有哪些滋润调补的粥品可以多吃呢?秋冬季节要注意什么1、养阴要注意多喝水干燥的秋冬季节每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上,所以
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养生
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养生粥
2021-11-01
夫妻保健
女人补肾吃什么?七种适合女性补肾的养生粥
女性25岁后,肾气开始衰退,补肾与女性健康美丽密切相关。但是,女性补肾的方法和男性不同,女性朋友适合吃温和的粥来补肾,介绍适合女性补肾的养生粥。1、紫米补肾粥材料:黑米、粗米、桑葚、紫米、蓝莓酱。做法:1、洗桑葚,用盐水浸泡30分钟,晾干水分。2、在锅中,将紫米、黑米和糙米放入锅中煮成粥,再加入桑葚继续煮10分钟
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女人
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女人补肾
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补肾
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补肾吃什么
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养生
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养生粥
2021-08-16
四季饮食
脾虚吃什么好呢?七种养生粥调整脾胃
冬天手脚冷吗?也许你脾虚了。女性脾虚不仅会影响消化功能,还会导致内分泌失调、肥胖等结果。脾虚有很大的危害,冬天脾虚吃什么好呢?推荐7种养生粥,调理脾虚,补脾虚。脾虚引起各种身体问题:四肢身体不温,怕冷怕热,瀑布便(大便柔软,不成形),皮肤黄、松弛、暗哑、油多、油多、没有弹性、新陈代谢和消耗缓慢、内脏功能
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脾虚
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养生
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养生粥
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脾胃
2021-10-17
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