注意不可使用40°C 以上的高温水长时间泡脚，用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体粘膜的毛细血管网，加快血液循环， 足浴能加快腿部血液循环，使腿部的静脉血液及时向右心回流，有利于减轻腿部的静脉瘀血，防治下肢静脉曲张。避免长期站或坐，应常让脚做抬高， 应养成每日穿弹力袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、跑步，应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，如此可促进腿部静脉循环，保持正常体重过重会使腿部静脉负担增加。适量的运动可以促进下肢静脉血回流，避免提超过20磅之重物。保持脚及腿部清洁，并避免受外伤造成皮肤破，每晚睡时，将腿垫高约6吋，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反。 当弹力袜失去弹性之时应立即更换。