叶黄素对眼睛有什么好处和作用?叶黄素对眼睛的6大功效
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关键词: 眼睛
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叶黄素对眼睛的好处和作用是:保护视网膜、增强视力、预防青光眼、延缓白内障的发生、预防高度近视的后遗症。
1、保护视网膜
确保视觉清晰。叶黄素是一种很好的抗氧化剂,可以避免视网膜在吸收光线时的氧化损伤;保护眼睛的微血管,保持良好的血液循环。
2、增强视力
叶黄素是一种高强度的抗氧化剂,可以帮助过滤蓝光,减少色差,使视力更准确。
3、预防青光眼
叶黄素可以降低眼球蛋白的氧化强度。摄入量越大,青光眼发病率越低。
4、延缓白内障的发生
叶黄素是水晶中唯一的类胡萝卜素,能增强水晶的抗氧化能力,抵抗阳光和自由基的伤害,延缓或预防白内障的发生。
5、预防高度近视的后遗症
高度近视易产生视网膜剥离、积水、飞蚊等,甚至导致永久性失明,补充足够的叶黄素可以使眼睛有足够的营养,减少病变的发生。