张国喜
北京大学人民医院
副主任医师
可以吃水果、蔬菜、低脂肪食物、全谷物和健康饮品。1.水果：水果富含维生素和纤维，可以帮助调节身体新陈代谢，促进排毒，减少体内毒素的积累，从而改善腋臭问题。2.蔬菜：蔬菜含有丰富的纤维和抗氧化物质，可以帮助排除体内废物，净化血液，改善体味问题。3.低脂肪食物：高脂肪食物容易加重身体负担，增加腋臭问题，而低脂肪食物则能减少体内脂肪积累，降低体味。4.全谷物：全谷物富含纤维和维生素B群，有助于调节身体代谢，促进排毒，减少体内异味物质的产生。5.健康饮品：喝足够的水和饮用健康的饮品，有助于保持身体的水分平衡，促进新陈代谢，减少腋臭问题。需要注意的是，应避免摄入辛辣食物、重口味食物、腌制食品和刺激性食物，这些食物容易加重腋臭问题。此外，个体差异较大，如有需要，建议咨询医生或营养师的指导。
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