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什么时候按摩劳宫最好

提问时间：2024-05-31 15:02 | 1人回答 | 41次阅读

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什么时候按摩劳宫最好

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徐建威

徐建威山东大学齐鲁医院副主任医师回答时间：2024-05-31 15:05

最好是在晚上七点到九点按摩劳宫。因为劳宫穴是在手上的第2，3掌骨间第3处的掌骨位置，属于厥阴心包经，而厥阴心包经的活跃时间是在晚上的七点到九点，在这个时间段进行按摩效果是最好的，并且保持10到15分钟就能够达到安定心神得效果，从而治疗心神不宁所引起的失眠。

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