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劳累后出现头痛怎么缓解

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劳累后出现头痛怎么缓解

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申家泉
申家泉 山东省立医院 主任医师
缓解劳累后出现的头痛:首先,要消除疲劳,而消除疲劳的方法就是多注意休息。如果条件允许,应找个安静的地方睡觉,可以在睡觉前使用热水泡脚,利于促进血液循环,缓解疲劳。通过合理的休息,能够缓解劳累后引起的头痛症状。其次,可以针对头部进行按摩,适当地按摩有利于头皮部位血液循环,也可帮助减轻头痛症状。如果上述方法不能有效缓解头痛,可服用头痛宁胶囊或养血清脑颗粒,利于使头痛逐渐缓解、消除。在日后人们应多注意休息,做到劳逸结合,避免身体过度劳累而诱发头痛。

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