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月经推迟一直没来,怎么办

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问题描述:
我的月经到现在还没来,一般十二号就来啦,经常不准,但是这个月,到现在也没来,不知道是怎么了?应该怎么办?

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
导致月经推迟的原因有精神因素,怀孕,妇科炎症,内分泌失调等因素引发的。如果有性生活建议用早孕试纸测试是否怀孕,一般月经提前或推迟七天是正常现象,可以在观察两天。一直不来需要去医院检查

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产后月经不调可以通过调整生活方式和饮食来改善。产后女性身体尚未完全恢复,内分泌系统也需要一段时间才能恢复正常,导致月经不调的情况较为常见。首先要保证充足的休息和睡眠,避免过度劳累和精神压力,保持心情愉快有助于内分泌的调节。饮食方面应均衡摄入营养,多吃富含铁、蛋白质和维生素的食物,如瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆类和新鲜蔬菜水果,避免辛辣刺激性食物,适当进行一些轻松的运动如散步、瑜伽,有助于身体恢复和调节月经。若月经不调持续时间较长或症状较严重,应及时咨询医生,进行必要的检查和治疗,以排除潜在的健康问题。

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