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怎样吃米饭才不会导致身体发胖

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怎样吃米饭才不会导致身体发胖

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郑志峰
郑志峰 临汾市人民医院 副主任医师
想要吃米饭不长胖的话,再吃米饭的时候应该控制好量,尽量不要多吃,除了控制好吃米饭的量以外,在平时的饮食当中想要身体不发胖,首先建议患者尽量不要吃太过油腻的食物,而且在饮食方面应该控制好量,尽量不要暴饮暴食,同时可以适当的运动来消耗热量。

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