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如何改善基础代谢
提问时间:2023-10-08 11:29
|
1人回答
|
56次阅读
肺癌
问题描述:
如何改善基础代谢
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2023-10-08 11:59
如果想改善基础代谢,应该要养成良好的生活习惯和饮食习惯,应该多做一些有氧的运动,如快走,慢跑,骑自行车,爬山,跳绳等,还应该注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素和蛋白质,保证充分的休息,不吸烟,不喝酒,不熬夜
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