玉美人轻身减肥片好吗

提问时间：2022-05-10 19:06 | 1人回答 | 38次阅读

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玉美人轻身减肥片好吗

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陈瑞微中山大学孙逸仙纪念医院副主任医师回答时间：2022-05-10 19:11

尽量不要服用又会出现反弹，还会影响身体健康，健康的减肥方式是调整饮食习惯，多做有氧运动，清淡饮食，多吃些新鲜的蔬菜水果，补充纤维素促进机体的新陈代谢，一定不要吃些肥肉、动物的内脏等，多跑步，游泳，爬山，跳绳，做仰卧起坐，长期坚持，能够很好的瘦身减肥

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推荐能丰胸的运动有哪些 2024-09-20 18:22

扩胸活动，仰卧起坐，引体向上等都有利于胸部的坚挺，但是对于丰胸没太大的效用，建议可以动用食物的方式增进胸部的生长，多吃许多含有胶原蛋白的食物，如猪蹄，猪皮，鸡爪等。而且要经常推拿胸部，增进胸部的血液循环，能刺激乳房，对于丰胸会有一定的协助。

整形外科 维生素b几有助于减肥

维生素B1和维生素B2有助于减肥，它们能加快新陈代谢，促进脂肪燃烧。1、维生素B1的作用：维生素B1，也叫硫胺素，是一种水溶性维生素。它在能量代谢中起着重要作用，帮助将碳水化合物转化为能量。如果您缺乏维生素B1，身体的新陈代谢速度会减慢，能量供应不足，导致疲劳和体重增加。所以，适量摄入维生素B1有助于提高代谢率，让

#维生素 #维生素b #减肥

2024-09-18

中医养生 蛋黄酥减肥可以吃吗

蛋黄酥在减肥期间不建议食用，因为它含有较多的脂肪和热量，可能会导致体重增加。1. 蛋黄酥是一种高热量、高脂肪的糕点。它的主要成分包括葡萄糖和大量的油脂，这些成分都不利于减肥。高热量食物会使身体摄入的能量超过消耗，从而储存为脂肪，增加体重。2. 蛋黄酥的营养成分并不理想。虽然它美味可口，但维生素含量较低，缺

#减肥 #减肥可以吃

2024-09-18

整形外科 火龙果酸奶三天减肥法

火龙果酸奶三天减肥法确实对减肥有一定效果。火龙果和酸奶富含纤维素，有助于加快肠道蠕动和食物消化。1、火龙果和酸奶的营养价值火龙果是一种低热量的水果，富含纤维、维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫力和改善皮肤健康。酸奶则是富含益生菌的发酵乳制品，能够促进肠道健康，帮助消化。两者结合，不仅可以提供丰富的营

#减肥 #减肥法

2024-09-18

消化内科 减肥胃不舒服怎么办

减肥导致的胃不舒服，可能是慢性胃炎、消化性溃疡等，可给予抗酸药、胃黏膜保护剂治疗，同时还需调整饮食、增加运动，注意要科学减肥，以免影响人体健康。减肥的人群由于过度节食，进食的食物比较少，饮食没有规律，对胃黏膜造成一定的损伤，造成慢性胃炎、消化性溃疡等引起胃不舒服，做胃镜检查确诊后，可给予以下的药物治

#减肥 #胃不舒服

2024-09-16

中医养生 牦牛牛奶适合减肥喝吗

牦牛牛奶通常是适合减肥喝的，但是要注意合理选择、合理食用，同时要注意健康减肥，属于是阳虚体质的人群还要注意改善体质。1、合理选择、合理食用：一般可以选择脱脂牦牛牛奶，减肥效果要比全脂的奶好。同时要注意牛奶属于高蛋白食物，不能过多吃，否则也会引起发胖。建议不要睡前喝牛奶，应该在白天的时候饮用。2、健康减

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2024-09-16

中医养生 减肥期间晚上吃扇贝会胖吗

减肥期间晚上吃扇贝一般不会胖，但食用的时候也需要注意量以及食用的方法。扇贝是一种很常见的海产品，其中富含蛋白质和微量元素，营养价值较高，而且扇贝肉当中主要还是以纤维为主，脂肪含量比较少。所以，扇贝属于一种高蛋白、低脂肪、低热量的食物，减肥期间可以适当的吃扇贝，一般不会导致肥胖；但长时间、大量的吃，可

#减肥 #减肥期间

2024-09-16

整形外科 磁石呼啦圈真的可以减肥吗

磁石呼啦圈真的可以减肥，在转动呼啦圈的过程当中，可以促进局部脂肪的燃烧，达到减肥的效果，但是减肥的效果不是很快，需要漫长的过程，要有足够的耐心。肚子上面的肉有明显增多的症状，可以到大型的医美机构做吸脂瘦腹部，在腹部隐秘的部位做比较小的切口，注射肿胀液，可以帮助脂肪转化为小分子，利用负压吸引的原理，把

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整形外科 减肥晚上不吃饭能瘦吗

减肥晚上不吃饭一般是能够变瘦的，但是需要长时间坚持，不建议使用这种方法减肥，会对身体造成伤害。身体肥胖一般是由于久坐不运动的原因而引起，也可能是经常暴饮暴食的原因而导致，长时间食用高脂肪高热量的食物，也会导致身体变得越来越胖。晚上节食对于减肥会有一些作用，但是需要长时间坚持，不建议使用这种方法减肥，

#减肥

2024-09-15

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