程雷
山东大学齐鲁医院
主任医师
妊娠期不要吃的一些食物如螃蟹、甲鱼、鳖甲（即甲鱼壳）、海带、米仁、马齿觅、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。可以多吃新鲜水果和蔬菜，多喝纯奶，既可以促睡眠也可以增加抵抗力。芒果应该没事的，可以适当的吃一些，但避免吃山楂。怀孕早期吃芒果对孩子没有特殊的影响，孕期要营养均衡，水果蔬菜，蛋奶肉都要吃。凉性水果尽量少吃，吃多了容易引起腹泻，而且要吃应季水果。孕妇最好多吃一些富含优质蛋白质的食物，水果可以多吃一些苹果、桃、杏、菠萝、乌梅，少吃西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有选择性的吃，寒性水果吃太多容易引起腹泻导致脱水。
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