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适合疫情期间的运动？

提问时间：2022-05-14 07:58 | 1人回答 | 57次阅读

问题描述：

身体的锻炼是不能少的疫情期间适合做的运动？

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共1条回答

魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-05-14 07:59

疫情期间的运动要注意选择，一些户外人口密集的地方是不适合的。可以选择太极拳，是一项不错的居家运动，并且需要的空间不大，对所有年龄段的人群均合适。跳健身操或者是瘦身操也很合适，瑜伽也是很不错的选择。还可以配合仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑一起锻炼。

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