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青蛙趴在身上好吗?

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青蛙趴在身上好吗?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
青蛙趴的好处是可以使腹部肌肉变得结实使大腿变直,它的坏处是可能会造成肌肉韧带拉伤,青蛙趴属于瑜伽中的一个基本动作可以锻炼骨质的稳定性建议注意休息,避免过度活动。

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