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如果缺锌的话应该食品中注意哪些

提问时间：2024-05-05 13:09 | 1人回答 | 83次阅读

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如果缺锌的话应该食品中注意哪些

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原庆首都医科大学附属北京中医医院主任医师回答时间：2024-05-05 13:14

如果缺锌，日常饮食中可以通过一些食物来进行补充身体，比如可以多吃一些肝脏动物的肉类，植物类，比如可以选择一些猪肝，黑豆，豆浆，鸡蛋，羊肝，猪肉，牛肉，这些食物中都会含有丰富的锌元素，可以有效的补充身体所需要的营养成分。

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